Enkele van onze atleten maakten de verre verplaatsing naar Dour.
Nienke, stilaan in kampioenschapsmodus, vertrok in de voorste gelederen. Zeer tactisch schoof ze voorzichtig naar de vierde. Uiteindelijk kwam ze als 5de binnen. Daarmee was ze eerste van haar jaar. Dat belooft voor het BK. Ze heeft haar de laatste centimeters laten verrassen. Ze was zeer boos nadien. Deels mijn fout. Maar niet erg. Ze ziet nu dat ze er terug staat. Bij de junioren vertrok Ian iets te uitbundig. Hij zocht het avontuur op in een groepje dat iets te snel ging voor hem. Dirk, in het groepje erachter, raapte hem de tweede ronde op. Zo probeerden ze samen de wedstrijd uit te lopen. In de laatste ronde moest Ian zijn inspanningen van de startronde bekopen en de groep met Dirk laten gaan. Hij mocht toch nog als 20ste in de uitslag. Dirk, in de tussenstand van de Crosscup, op de 2de plaats, vertrok behouden. Eenmaal op was gang was hij niet meer te stoppen. Hij kwam als derde van zijn categorie binnen. Daarmee versterkte hij zijn 2de plaats in het eindklassement. Daarmee is voor de masters alvast de Crosscup afgesloten. De anderen hebben het BK nog... Onze klepper in de duathlon, “golden” lady met peperkoeken hart, Kim, heeft de “powerman” duathlon (10 lopen, 60 fietsen,10 lopen) van Mallorca meegedaan.
Er stond veel wind, maar dat belette haar niet om de eerste 10 km rond de 37 minuten te lopen. Na 47 km fietsen kreeg ze last van krampen, waardoor ze haar fietstempo wat moest inbinden, doch over de 60 km had ze maar 1u50 nodig! De tweede run, over 10 km, moest ze voorzichtig blijven; toch liep ze die nog rond de 41 minuten. Dat bracht haar op een ongelooflijk sterke 7de plaats binnen. Een uitgebreid verslag van Kim zelf volgt later nog. Afgelopen zondag werd niet alleen de laatste veldloop op Limburgse bodem betwist van het seizoen 2016-2017, het was ook de afsluiter van de LCC (Limburg Cross Criterium). Om in de eindstand opgenomen te worden, moest je 6 van de 9 wedstrijden meedoen. Enkele van onze atleten hebben dat gedaan en we vinden ze terug op zeer mooie plaatsen.
Joas, vinden we terug op de tweede plaats bij de kadetten jongens. Bij de junioren dames, vinden we Antse eveneens terug op de tweede plaats. Natascha vinden we terug op de derde plaats bij de masters dames –45. Wim en Bert R. vinden we terug op plaatsen zeven en twaalf bij de masters heren –45. Ronny sluit het klassement mooi af als tweede in de categorie masters heren +45. Een aantal dappere lopers van onze groep kwamen aan de start van de afsluitende manche van het Limburgs Cross Criterium, gelopen te Lommel.
Joas liep weer sterk zoals we van hem gewend zijn. Dit keer kwam de sterkste concurrent niet uit Limburg, maar uit Antwerpen. Het werd opnieuw een tweede plaats voor Joas. Antse dan voor onze junioren. Zij kon niet helemaal op haar normale niveau presteren. Nu een dag later weet ze waarom, een opkomend griepje. Toch wist ze nog een 4de plaats te veroveren. Bij de masters dames kwamen Natascha, Nicoletta en Renata aan de start. Natascha, ondertussen een vaste waarde in de voorste geleden bij de mastercrossen, werd knap 5de. Renata, met nog een enorme sprint op de laatste rechte lijn, werd 14de. Nicoletta verloor een schoen in de start en bouwde haar wedstrijd vanachter uit op. Ze won nog heel wat plaatsen en werd zo 19de. Bij de masters mannen plaatste Ronny de kers op de taart na een stevig trainingsweekend. Voorzichtig in de start en proberen te versnellen was de boodschap. Zo belandde hij nog als 9de in de uitslag. Bert kon mits een goede prestatie nog een goede zaak doen voor het klassement. Wim, pas terug uit ziekte, en Gert, na een stevig trainingsweekend, zouden hem hierbij ondersteunen. Helaas kende Bert niet zijn beste dag. Zo kwam hij nog binnen op een 27ste plaats, op de voet gevolgd door Wim (28ste) en Gert (29ste). Onze kern stuurde een mooie delegatie uit naar de Midwinterjogging in Kiewit en daardoor kleurde Bokrijk toch weer even rood. Trainer Jos schreef onderstaand verslag:
Als training, in de rechte lijn naar het BK, deden we de groepsverplaatsing (met 29 atleten aan de meet!!!!!) naar onze clubvrienden van Hasselt, voor de traditionele “Midwinterjogging”. De meesten integreerden deze loop in het ‘uithoudingsweekend’. Anderen deden deze loop als voorbereiding voor de cross van Lommel, in de namiddag. Op de 5 km werd Antje begeleid door Carlo. Zij kwam schitterend, als tweede binnen. Saartje, in de goede handen van Nick, begreep direct de vingerwijzingen van de coach en bracht haar binnen als derde!!! Daarachter zagen we een knappe prestatie; als 5de, van Ilona. Zij bleef bij Antse (die deze loop als voorbereiding deed voor de namiddag), die we als 6de terugvinden. Natascha, Renata en Nicoletta, ook als voorbereiding voor de namiddagwedstrijd, liepen als 19de, 20ste en 21ste binnen. Als vierde van dat kwartet, kwam Greet binnen als 22ste. Bij de mannen vinden we Bert als 5de. Tom en Jeroen deden als tempomaker voor Joeri De Coninck, deze 5 km mee, en kwamen als 11de en 12de binnen. Carlo, als gangmaker van Antje, mocht als 17de in de uitslag. De volgende gangmaker, Nick, kwam als 21ste binnen. Alisan, besliste op het laatste moment om toch mee te doen, liep voorzichtig binnen als 23ste. Wim, als begeleider van zijn vrouw, kwam als 25ste binnen. Ronny, ook als voorbereiding, kwam als 36ste binnen. Op de 10 km speelden onze dames de hoofdrollen. In grote stijl bezetten ze het hele podium, met Kim, Katrien en Nienke. Als 8ste, Sophie, na een iets te snelle start. Terug, na de examens, Lotte als 20ste. Dan kwam het klavertje-drie, Marte-Janne-Sien, als 30ste, 31ste en 32ste. Als afsluiter van de groep liep de revaliderende Ann binnen als 55ste. Bij de mannen zagen we een zeer mooie prestatie van Jeroen. Hij werd 5de. Bert liep na zijn 5 km ook nog de 10 km en werd hierbij 8ste. Ruben, stevig aan het trainen, liep op kruissnelheid binnen als 11de. Nick, nog nagenietend van een nachtje pokeren, mocht als 14de in de uitslag. Tom, zoals afgesproken; 3 km mee met de eersten en daarna uitlopend, zien we in de uitslag op plaats 16. Nico, rustig opbouwend, kwam binnen als 31ste. Dirk, begeleidde Kim naar haar overwinning en voor hem was dat voldoende om als 34ste binnen te lopen. Dries, als begeleider van Katrien, mocht als 43ste in de resultaten. Gert, opbouwend werken in het weekend, liep ontspannen binnen als 45ste. Voor foto's van de Midwinterjogging kan je kijken op onze Facebook-pagina. Deze week is het de beurt aan senior Jeroen om de vragen in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' te beantwoorden.
Categorie: Senior Woonplaats: Heusden-Zolder Specialiteit: (middel)lange afstand, cross Persoonlijke records: 800 - 2:05.76 // 1000 - 2:42.52 // 1500 - 4:10.03 // mijl - 4:43.03 // 2000 - 5:51.20 // 3000 - 9:10.63 // 2mijl - 10:16.84 // 5000 - 15:51.58 // uurloop - 17212m Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik loop van 2012. Ik heb altijd gevoetbald, hier ben ik mee gestopt toen ik ben beginnen bouwen. Na de bouw was ik enkele kilootjes zwaarder, hier moest iets aan gebeuren, vandaar het lopen. Ik ben nogal fanatiek in hetgeen ik doe, oorspronkelijk was het totaal niet de bedoeling om competitie te gaan doen. Nu loop ik bijna iedere dag. Wat is jouw favoriete training? Zaterdag trainingen (niet op de piste) Welke training doe je het minst graag? Eigenlijk geen, 400 meters met weinig rust Wat is jouw favoriete trainingslocatie? De bossen rond de kluis in Bolderberg Hoe combineer je het lopen met school/werk en vergt dat veel moeite/aanpassing? Mijn werkdag start tussen 6 en 7, tegen 18u ben ik pas thuis. Wanneer mijn kinderen slapen zijn ga ik trainen, circa 20u. Hier is dus wel de nodige dosis karakter voor nodig, in de zomer kost dit echter minder moeite. Welk type wedstrijden doe je het liefst? Piste, cross of straat? Cross en straat Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? PK Cross Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? 1500M 4’10 Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? Nee (Top Secret ;-) ) Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? De halve marathon en marathon. Nog enkele PR's verbeteren op de piste. Zijn er bepaalde atleten (binnen onze groep of daarbuiten) waar je naar opkijkt? De jeugd in het algemeen Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Super groep Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Ronny Trainer Jos maakte onderstaand verslag na afloop van het KVV cross en tevens 6de manche van het Crosscup criterium aan het meer van Rotselaar:
Het was dit jaar een cross zonder modder!! De aaneenschakeling van bochten in gras, grint, los zand en een zeldzaam strookje modder (te verwaarlozen), maakte er een zeer afwisselende cross van. Het werden toch allemaal snelle wedstrijden waarin onze atleten zich lieten opmerken. Antje, nog niet 100%, dreef mee met de grote groep en kwam ditmaal uit op een mooie 14de plaats, goed voor een 6de plaats in haar leeftijdscategorie. Joas, niet helemaal in orde, liep een verdienstelijke wedstrijd, doch het ontbrak hem aan scherpte. Goed voor een 15de plaats, 11de in zijn leeftijdscategorie. Nienke, tuk op modder, moest op haar honger blijven zitten. Ze deed wat mogelijk was, maar meer dan een 11de plaats (5de bij haar leeftijdsgenoten), zat er vandaag niet in. Achter haar vochten Sophie en Ilona zich naar een 38ste en 42de plaats. Antse vertrok voorzichtig maar geraakte niet op kruissnelheid en bracht een 16de plaats mee naar huis. Ian, ook voorzichtig vertrokken, liep een mooi verdeelde wedstrijd, het bracht hem op de 24 ste in de uitslag. Ruben, met de les van vorige week in gedachte, bleef lang op kruissnelheid, doch hij mistelde zich in de ronden. Toch was hij nog goed als 39ste aan de meet. Tom, Bert en Nick startten in de korte cross. Ze blonken als 49ste, 57ste en 60ste in de uitslag. Bij de masters Ronny en Gert aan de start van de jongste masters. Beiden vertrokken goed en trachten zo lang mogelijk mee te gaan. Beiden behaalden zo een 9de plaats in hun categorie. Als afsluiter mocht Dirk het veld in. Hij probeerde eens sneller te starten dan normaal. Maar de afstand was veeeeeel te kort voor hem. Toch mocht hij tevreden zijn met zijn 14de plaats. Op het Vlaams kampioenschap SVS indoor, te Gent, liep Antje de 800m. Haar eerste kennismaking met de indoorpiste en de vier te lopen rondjes, bracht haar een vierde plaats op in haar reeks in een tijd van 2’33”75.
Onze dames lieten een uitstekende prestatie optekenen op de European Champions Clubs Cup in Albufeira (Portugal). In de landenrangschikking eindigden ze op een 7de plaats. Voor deze prestatie zorgden Nienke (25ste), Antse (36ste) en Marte (61ste), samen met AVT-clubgenoten Sien Smeets (32ste), Britt Lemmens (44ste) en Esmee Van De Maele (46ste). Proficiat aan allen! |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|