Deze week is het de beurt aan senior Dries Moons om in onze 2-wekelijkse rubriek 'atleet in de kijker' de vragen te beantwoorden.
Naam: Dries Moons Categorie: Senior Woonplaats: Heusden-Zolder Specialiteit: stratenlopen, triatlon Persoonlijke records: 200 - 27.73 // 400 - 1:02.54 // 3000 - 10:40.12 // 2 mijl - 11:11.81 // uurloop - 14510m Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik loop nu een 8-tal jaren. In 2008 heb ik een knieoperatie ondergaan en na de revalidatie kreeg ik groen licht van de dokter om te gaan lopen. Stap voor stap ben ik verder en harder gaan lopen. Om echt te kunnen hardlopen zonder al te veel kwetsuren kost dit natuurlijk veel tijd. Wat is jouw favoriete training? Mijn favoriete training is 1000m-800m-600m-400m-200m-1000m. maar eigenlijk heeft elke training wel zijn charmes. Het plezantste is dat we samen als groep kunnen afzien, ieder op zijn niveau. Welke training doe je het minst graag? Een intervaltraining die ik alleen moet uitvoeren. In groep zijn deze trainingen veel aangenamer. Wat is jouw favoriete trainingslocatie? Dat zijn "De Wijers" vooral het gebied in Zonhoven, het is zalig tussen al die vijvers te lopen. Hoe combineer je het lopen met werk en vergt dat veel moeite/aanpassing? Ik heb het voordeel dat ik als beroepsbrandweerman een fysieke paraatheid moet hebben. Daarom krijg ik dus de mogelijk om te sporten op het werk. Natuurlijk is dit niet voldoende en moet ik mij 's avonds na het werk ook vaak motiveren. Welk type wedstrijden doe je het liefst? Piste, cross of straat? Dit is vrij simpel, Ik loop het liefst op straat. Op de piste heb ik nog niet veel ervaring. Cross doe ik het minst graag. Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? Ik heb geen wedstrijd waar ik specifiek naar uitkijk, mijn doelstellingen liggen elk jaar anders. Ik ben nog wat aan het aftasten wat mij het beste ligt. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Dat is voor mij toch de Marathon van Bonn waar ik mijn eerste en tot nu toe enige marathon heb gelopen. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? Als het een belangrijke wedstrijd is, dan probeer ik goed te rusten. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? In het voorjaar wil ik graag in goede conditie zijn en vooral goede prestaties kunnen behalen in de korte triathlon en pistewedstrijden. In de verdere toekomst wil ik graag een volledige triathlon doen. Zijn er bepaalde atleten (binnen onze groep of daarbuiten) waar je naar opkijkt? Natuurlijk heeft iedereen zijn kwaliteiten zoals de masters die vroeger straffe prestaties hebben behaald en nu mijn nog steeds voorbij vliegen. :) De G-atleten die enorm veel doorzettingsvermogen hebben. Onze seniors die enorm sterke prestaties leveren ook onze trainer die ons steeds motiveert mag ik hier niet vergeten te noemen. Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Die zou ik omschrijven als een groep vrienden die hardlopen gebruiken om elkaar te ontmoeten ;) Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Graag wil ik wat meer weten over Bert Wouters.
0 Comments
Eén van de hoogtepunten op gebied van schoolsport, is het Vlaams Kampioenschap veldlopen. Ook hierbij deden 2 van onze atleten mee. Maithe deed het er zeer goed, met een knappe 5de plaats. De prestatie van de dag kwam van Nienke. Ze overklaste de hele bende en mocht op het hoogste podium. Een oververdiende winnares.
Aangezien het PK dit jaar doorgaat te Genk, liepen verschillende van onze groep deze wedstrijd. Zeker omdat de omloop veranderd is ten opzichte van de voorbije jaren. Het is een snelle omloop met een heuvel, direct na de start, als voornaamste obstakel. Verder is het een vlotte omloop... Bijna een stratenloop op een bladerenbedje.
Maithe vond het een fijne omloop, waarin ze, attent volgend, de laatste 300m haar paarden ontbond en zegevierend door de meet ging. Isalie moest van zeer ver terug komen, vertrok voorzichtig en bleef behouden in een groepje, om van daaruit naar voor te schuiven. Met haar turbo aan haalde ze de laatste 300m nog 4 atletes in en kwam als 13de in de uitslag. Froukje, graag erbij, liep een constante wedstrijd en deed haar best om als 27ste te finishen. Antje liep, in een lang gesloten wedstrijd, veel te lang op kop, moest dan iets lossen, maar kwam, met een knappe eindsprint, als derde binnen. Sophie, zoals zoveel keren, van uit de achtergrond naar voren, schoof ook nu zeer goed op. Ze was zelfs zo verbaasd bij wie ze liep dat ze even moest bekomen. Toch bleef ze rond die mooie plaats hangen en kwam als 10de binnen. Ilona, richting Roeselare vertrokken, zag tijdig in dat ze te laat zou komen en draaide af richting Genk. Zeer voorzichtig vertrokken, schoof ze naar voor en vinden we haar terug in de uitslag als 14de. Katrien wil graag op het eindpodium van het LCC, dus moest ze wel in Genk lopen. De vorige week heeft ze zonder training moeten doen, dus hoge verwachtingen kan je dan niet hebben. Vandaar dat we haar derde plaats als zeer goed mogen beschouwen. En zo blijven haar kansen open voor het podium. Ruben, in volle voorbereiding voor het BK te Schaffen, kreeg een opdracht mee, en volbracht die met 5 sterren!! Met zijn 5de plaats in de uitslag was hij zelf ook verwonderd. Hij is er duidelijk klaar voor. Nico, zoals gewoonlijk rustig vertrekkend, bleef aan een behouden tempo zijn rondjes malen, en ging even in overdrive de laatste ronde. Het bracht hem een 22ste plaats op. Voor wie we allemaal ons hoedje af moeten doen, is Sybrun... Zonder ervaring van de afstand, laat staan wat een veldloop is, direct meer dan 10 km doen!!! Knap gedaan, met zijn 29ste plaats in de uitslag. Bert W. had onderweg te veel last van zijn liezen en koos de veiligste weg. Renata nam onze dames op sleeptouw en kwam als 12de binnen. Nicoletta had, na één ronde, door dat ze iets te snel was vertrokken. Toch kon ze een mooi tempo aanhouden en finishen als 18de. Ann, voor het eerst aan de start van een veldloop, vond het een mooie ervaring en met een 28ste plaats was ze tevreden. Ronny, na een weekje ziek, kon niet voluit gaan. Met zijn 10de plaats was hij dan ook tevreden. Wim, niet direct blij met deze (teveel straatachtige) veldloop kwam binnen als 13de. Gert, rustig op eigen tempo, tot de laatste ronde, kwam sterk binnen en finishte als 17de. Dirk, in zijn sas op deze omloop liep als een warme diesel en finishte als 25ste. Bert R, had bijna niets getraind deze week en liep op “automatische piloot” binnen als 34ste. Nu weten we hoe de omloop is en kan er getraind worden naar het PK. Tom kwam aan de start van een stratenloop in Ell (Nederland) en bezorgde ons onderstaand verslagje:
De ploeggenoten trokken afgelopen weekend naar Roeselare of Genk. Roeselare stond al enkele weken omcirkeld in m'n agenda. Omdat ik de afgelopen week weinig thuis was koos ik op zondag voor een voormiddagwedstrijd op straat. M'n geliefde cross-spikes blijven dus nog even in de kast. Ter plekke gekozen voor de kortst mogelijke afstand. De eerste loper vertrok iets te snel en zelf zette ik me op kop van het achtervolgend groepje. Na 3km liepen m'n metgezellen rechtdoor en volgde ik het pijltje van de 7km. Omdat nr 3 niet onmiddellijk te zien was kon ik het iets rustiger aandoen. Tevreden met m'n tweede plaats en met het huidige vormpeil. Minder tevreden met de beker die ik ontving, omdat een vrouw liever bloemen krijgt nog snel in de winkel gestopt voor een ruiker.. Met deze extra opgebouwde bonuspunten vat ik weer enkele zware trainingsweken aan. Hopelijk kunnen we voor het jaareinde nog een mooie tijd neerzetten op de piste. Enkele van onze atleten kozen ervoor om de verre verplaatsing naar Roeselare te maken voor de 2de individuele manche van de Crosscup.
Tjerre en Robbe kwamen als eerste aan de startlijn. Tjerre gleed uit in de start en moest van achteruit opbouwen. Voor hem werd het een 45ste plaats. Enkele plaatsen later kwam ook Robbe over de meet, hij eindigde als 58ste. Daarna mocht Nienke haar ding doen. Zij liep attent met in de kopgroep. Onder haar impuls spatte dit groepje langzaamaan uit elkaar, maar op het einde moest ze opnieuw haar meerdere erkennen in Crosscup leidster Femke Verschoren. Het werd dus opnieuw een tweede plaats. Met nog 3 manches te gaan, waaronder de belangrijke afspraken in Rotselaar (KVV) en Brussel (BK), resten haar nog enkele kansen om de puntjes op de i te zetten. Dan was het de beurt aan Dave voor zijn eerste individuele cross van het seizoen. Hij bouwde zijn wedstrijd goed op en maalde zijn rondjes hoofdzakelijk solo af, maar wel in de buurt van mooi gezelschap. Genieten in de modder en de bochtjes en aanklampen in de goed beloopbare zones tussen de voetbalvelden. Zo werd het voor hem ook een goede test voor het BK in Schaffen met een 35ste plaats. Niet veel later werden de heren van de korte cross op gang geschoten. Na het nodige duw- en trekwerk waren ook onze mannen goed gelanceerd. Wout genoot van de zware Crosscup concurrentie en kwam als 24ste over de meet, exact 1 plaatsje beter als in Mol dus. Nick kende niet zo'n goede start. Nadat de eerste paar bochten en het heuveltje achter de rug waren, kon ook hij beginnen om op eigen tempo verder te lopen. Zo haalde hij nog heel wat atleten in om te eindigen op een 43ste plaats. Ook voor hem dus exact 1 plaatsje naar voren t.o.v. Mol. Ian wou ook wel eens proeven van het snellere werk. Stevig in de start, om daarna op eigen tempo verder te lopen, kwam hij als 55ste door de meet. Marie-Jeanne testte haar conditie op de veldloop in Vilvoorde. Ze kwam terug met een mooie 9de plaats. Een mooi resultaat, maar nog wat achterstand dient opgehaald te worden.
Dat Sophie de laatste weken een zeer grote stap vooruit gezet heeft, ziet iedereen op de trainingen. Dat liet ze ook op de cross van Gesves aan de tegenstandsters zien. Ze won er haar eerste cross. Doorzettingsvermogen en hard werken worden beloond. Na afloop bezorgde Sophie ons onderstaand verslag:
Op uitnodiging van mijn opa, sinds kort ook atletiektrainer halve fond, trokken we vandaag naar Gesves om er deel te nemen aan de jaarlijkse veldloop. Nadat Lies zeer knap negende was geworden, was het mijn beurt om aan de start te verschijnen. We liepen 2 kleine ronden, en 1 grote, samen goed voor zo'n 2500 meter. We liepen samen met de junioren, senioren en masters, zij moesten met z’n allen wel een extra ronde afleggen, goed voor 1500 m extra. Toen ik aan de start verscheen, wist ik niet goed wat te verwachten. Ik besloot dus om vlot te vertrekken, maar me zeker niet op te blazen. Gaandeweg zou ik dan een groepje zoeken. Dit bleek echter niet nodig. Na een zeer rustige start van heel de groep liepen we al snel met 2 scholieren op kop. Ik volgde twee kleine ronden, en in de laatste, grote, ronde was het tijd voor wat meer actie. Op de modderberg die we deze ronde twee keer over moesten, kon ik het tempo hoog houden en zo ontstond er al snel een gat van een tiental meters. Nu was de opdracht enkel nog om de voorsprong te behouden en eventueel uit te breiden, en zo boekte ik met een vrij comfortabele voorsprong mijn eerste overwinning in de cross. Zalig! Deze week is het de beurt aan scholier Joas Gijbels om in onze 2-wekelijkse rubriek 'atleet in de kijker' de vragen te beantwoorden.
Naam: Joas Gijbels Categorie: Scholier Woonplaats: Overpelt Specialiteit: steeple, cross Persoonlijke records: 1500 - 4:47.11 // 1500st - 5:11.82 Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik ben 8 jaar geleden begonnen dat was dus toen ik 7 jaar was. Bij de atletiek club in Neerpelt, SACN. Wat is jouw favoriete training? Mijn favoriete training is de training waar we 6x900m moeten doen, voor de volwassenen is dat 1000m. Want dat is een training waar we meer op uithouding trainen en dat doe ik graag. Welke training doe je het minst graag? De training waar we 14x150m moeten lopen met tussenin rustig doorlopen doe ik het minst graag. Want spurten is niet zo mijn ding. Wat is jouw favoriete trainingslocatie? De Teut want daar trainen we altijd op uithouding. Hoe combineer je het lopen met werk en vergt dat veel moeite/aanpassing? Ik heb meestal weinig moeite om school en lopen te combineren. Enkel als het druk is op school, want dan heb ik meestal ook niet veel zin meer om te gaan lopen na of voor het studeren. Welk type wedstrijden doe je het liefst? Piste, cross of straat? Cross! Ik kijk elke zomer weer opnieuw uit naar de winter voor het veldloopseizoen. Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? Mijn eerste LCC wedstrijd. Het maakt niet uit waar dat is, maar dan is het altijd kijken waar de andere met hun conditie zitten te opzichten van mezelf. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Mijn overwinning in de stratenloop op de 10km in Eksel. Ik had alles gegeven tijdens die wedstrijd en ik werd gehaast door Bert die me voor liet bij de aankomst. En zo ben ik met een overwinning naar huis gegaan. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? Nee helemaal niet, ik eet voor een wedstrijd niet anders als voor een training. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Ik droom ervan om ooit Belgisch kampioen te worden in het veldlopen. Zijn er bepaalde atleten (binnen onze groep of daarbuiten) waar je naar opkijkt? Ik kijk op naar de volwassenen in onze groep, ik ben zeer fier dat ik met hun mag trainen. Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Onze trainingsgroep zou ik omschrijven als steunend, een hechte groep en doorzettend. En het zijn stuk voor stuk fijne mensen, ik ben blij dat ik in zo een fijne groep mag zitten. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Dat mag Dries zijn. dDe dag na onze eigen stratenloop, hadden we ook nog een mooie delegatie die ons vertegenwoordigde op de 2e manche van het LCC in Neerpelt.
Joas mocht de spits afbijten bij de scholieren jongens. Hij kende een matige start maar wist al snel enkele plaatsten op te schuiven. Na een sterke versnelling in de laatste ronde wist hij toch nog een 5e plaats te behalen. Daarna mochten Antse (junior), Katrien (senior) en Nicoletta (master) zich opmaken voor hun wedstrijd. Antse nam een zeer goede start en was meteen mee met de kopgroep. Midden in de wedstrijd had ze even een minder moment maar met een uitstekende laatste ronde wist ze toch nog het 3de podiumplekje te bereiken. Katrien kende dan weer een dramatische start doordat een atlete haar bij de start wegduwde. Hierdoor moest ze als een van de laatsten aan de wedstrijd beginnen. Halfweg had ze haar inhaalrace volbracht en zat ze waar ze moet zitten. Jammer genoeg had de achtervolging kracht gekost en verloor ze op het einde nog wat terrein waardoor ze uiteindelijk als 5de seniore de meet haalde. Nicoletta begon voorzichtig aan haar wedstrijd. Ze kon makkelijk haar positie behouden en naar het einde toe nog enkele plaatsen opschuiven. Haar vinden we als 16e master in de uitslag. Bij de masters heren hadden we 5 deelnemers aan de start. Wim nam een goede start en ging met de eerste groep (na een ongenaakbare junior) mee. Lang kon hij blijven meestrijden voor een podiumplek, maar naar het einde moest hij de rol lossen wat hem op een 7e plaats bracht. Rik voor het eerst in een jaar terug aan de start, liep een constante wedstrijd na een mindere start. Een goede slotronde bracht hem op plaats 11. Ronny begon rustig aan de wedstrijd om stelselmatig op te rukken en op plaats 14 te finishen. Bert R had direct het juiste tempo om dan op het einde met een eindsprint nog enkele plaatsen op te schuiven tot plaats 21. Diesel Dirk begon in de achterste gelederen om dan aan zijn gebruikelijke inhaalrace te beginnen. Deze keer bracht hem dat op plaats 23. Bij de seniors maakte Nico zijn debuut. Hij liep met een glimlach door de bossen en mocht na een goede wedstrijd de top 20 afsluiten. Voor het eerst werd er in de indoorhal in Heusden een meeting georganiseerd voor AMH. Sybrun had er al weken zin in en trainde zelfs op de diverse disciplines. Hij liep 60m in 9"46, sprong 1m14 hoog, 2m46 ver en stootte de kogel 4m02. Alles samen goed voor 1069 punten. Hij was enorm tevreden over de gezellige meeting en zijn knappe prestaties
|
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|