Isalie mocht vandaag aantreden tussen de “grote” op een van de belangrijkste sprintmeetings van Nederland, de T-meeting alle categorieën in Tilburg. ondanks het koude, natte weer heeft Isalie haar pr van 59”52 weten aan te scherpen naar 58”94. Vooraf stond ze met een 19e tijd van alle deelneemsters genoteerd, dit maakt haar 13e plaats over alle categorieën heen als jongste deelneemsters eens zo knap!!
0 Comments
Afgelopen weekend trokken we voor onze eerste testmeeting naar de piste van Basvelden in Zonhoven. Het was voor de meesten terug wennen; opwarmen, stretchen, techniek en spikes aantrekken. Helaas was de wind van de partij en die maakte het er niet gemakkelijker op
De 5Km stond als 1e op het prgramma. Mats, pas hersteld van buikgriep, probeerde een constant tempo aan te houden. Zijn krachten zijn nog niet terug en hij staakte zijn training na 3 km. Joas, kreeg als haas Bert W mee en wou graag 16 minuten lopen. Gezien de wind, zo goed als onmogelijk. Met tussentijden op 1 en 3km, in 3'12 (perfect hazenwerk van Bert) en 9'40 (ietsjes trager voor 16), moest hij de laatste kilometer toezien hoe de wind won. Hij finishte in 16'15 en daarmee kon hij leven. Mark verbaasd iedereen, als eerste zichzelf!!! Hij wou graag onder de 20 minuten lopen. Na de eerste kilometer (in 3'35!!) werd al direct duidelijk dat dat geen enkel probleem zou worden. Het werd een knappe 18 '48 !!! Dat hij tevreden was kunnen we wel stellen Bert R, normaal in deze periode van het jaar out door hooikoorts, kon toch lopen. Hij kwam door na de eerste kilometer in 4'06. Hij verzwakte niet en mocht tevreden na 20'40 gaan uitlopen. Dirk heeft een lange weg achter zich. Een onverwachte operatie zette hem zo goed als terug op NUL. Na één maand kan je niet verwachten dat er een schitterende tijd uit de bus zou komen. Hij vertrok voorzichtig en bleef zijn tempo aanhouden om te finishen na 21'40. Alexandre startte mee met Joas en bleef 2 km aan dat tempo lopen. Hij stopte, tevreden na 6'26. De laatste 800M haasde hij Joas nog naar de meet. Dat is groepsgevoel. Kristof wou zeker 2km meedraaien omdat hij niet goed wist hoe zijn conditie was. Het ging veel beter dan verwacht en het werd uiteindelijk 3 km in 12'05. Rani zette haar wagonnetje achter Dirk en bleef tot de laatste ronde bij hem. De laatste 400M kon ze versnellen om te finishen in 8'30. Een mooie seizoensstart. De volgende afstand die op het programma stond was de 400 meter. Het werden zelfs 2 reeksen !!! In de eerste reeks liepen Isalie, Olive en Anissa. Isalie moest snel vertrekken en kwam door na 28" op 200m. Dat het de laatste rechte lijn zwaar ging worden, wisten we ze kwam binnen rond 61" , een meer dan geslaagde test voor de coach, Isalie, Olive verbaasde iedereen met een heel mooie verdeling van de 400m. Ze bleef het tempo goed aanhouden en mocht na 64" stoppen. Een mooi cariérrebegin Anissa heedft aanpassingsmoeilijkheden; van spurt (max 200m) , naar 400m. Vooral de laatste 100m, weet ze hoe zwaar deze afstand is. Ze kwam binnen rond 66". Een uitdaging voor de volgende wedstrijden. In de 2 de reeks zagen we een mooie prestatie van Iluna!!! Zeker omdat ze bijna geen training kan meedoen, met een zeer goed verdeelde 400 meter. Zo ontdek je talent. Ze kwam binnen in een sterke 1'11! Als ze die de trainingsschoenen eens zou aantrekken??? Dan sonden onze atleten voor de 1500m aan de start...Robbe, Ilio, Antje, Arne, Jolien, Marie Laure,Kaat, Lene en Renata. Ook hier zorgde de coach voor wat spektakel: het werd een jachtstart. Renata, bijzonder voorzichtig tijdens deze periode, heeft zeer veel eenzame trainingen achter de rug. Het resulteerde vandaag in 6'39. Een verdienstelijke tijd. Lene, even samen met Renata, vond terecht dat haar tempo sneller moest en liep weg van Renata. aan dat tempo kon ze blijven lopen tegen de wind en mocht 6'23 achter haar naam zetten. Kaat vertrok ietsjes te snel, maar vond in de tweede ronde haar ritme. Ze kwam binnen in 6'11 Marie Laure laat elke week op training zien hoe graag ze tussen de lijnen loopt. Dat was op deze test goed te zien. Ze kent ondertussen haar tempo's vrij goed. Ze schoof stilletjes naar de , voor haar vertrokken meisjes en stak ze voorbij om te finishen in 5'54. Dan vertrokken drie atleten die ongeveer even sterk waren. Antje, Jolien en Arne. Onder hun drietjes bleven ze het mooie tempo aanhouden. In de laatste ronde wipte Antje weg van Jolien en Arne en mocht ze tevreden 5'01 achter haar naam zetten. Arne spurtte de laatste 20 m nog over Jolien en samen mochten ze 5'02 noteren. Arne verpulverde daarmee zijn record met meer dan 11 seconden. Ilio moest alleen op zoek naar de anderen. Gelukkig kreeg hij regelmatig hulp van Alexander. Die kon hem op zijn tempo houden en uiteindelijk kwam 4'38 tevoorschijn, waarmee hij zijn record met meer dan 8 seconden scherper stelde. Als laatste mocht Robbe proberen de hele rij in te halen. Vechtend tegen de wind en af en toe begeleid door zijn trainingsmaten, kwam hij binnen na 4'15. Ondanks de moeilijke omstandigheden tijdens de test, is de enorme progressie van de laatste maanden duidelijk. Hij verpulverde zijn record met meer dan 8 seconden. Tijdens de 1500 werden regelmatig andere atleten de piste rond gestuurd. Zo ook de atleten voor de 800m. Zij vielen in bij één van de anderen van de 1500m. Anouchka, zeer weinig tijd om te trainen, maar altijd graag erbij, haalde de meet in 3'23. Een mooi begin voor de eerste keer ze een 800m mag doen. Aria deed de dag nadien een 3000m test. Ze vertrok ietsjes te snel, maar kon toch haar tweede adem terugvinden om in 11'01 binnen te geraken. Hopelijk mogen we snel terug naar een een officiële wedstrijd, anders gaat er binnenkort weer een groepstest plaatsvinden. Foto's en meer info zijn te vinden op onze Facebookpagina. AVT Team Jos Maes | Facebook Goran kreeg, na zijn noodgedwongen forfait door een migraine aanval, vorige week, gelukkig nog een kans om een goede 800m uit zijn sloffen te schieten.
Ditmaal was het de felle wind die roet in het eten strooide. Toch liep hij een aardige 1'56 en was daarmee zeer tevreden. Was het windstil geweest......maar dat is voor een volgende gelegenheid |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|