In de laatste rechte lijn naar het BK marathon in Eindhoven ( groot België ) over 2 weken deden onze marathonners ( Dirk, Bert W en Jeroen ) hun laatste test. Onder een heerlijk loopweer leverden ze in Buggenhout mooie prestaties. Veel keuze om een wedstrijd van meer dan 16km te doen was er niet. Het werd dus de halve marathon in Buggenhout. De naam bosmarathon hebben ze zeker niet gestolen, de omloop glooide over smalle bosweggetjes, tussen de velde, grote wegen oversteken, …. er zat van alles wat in. Jeroen en Bert bleven in het begin voorzichtig en hielden hun hartslagen in het oog. Stelselmatig schoven ze naar voor. Zo kwamen ze op positie 5 en 6 terecht en hier bleven ze samen lopen tot km 16. Hier scheidde hun gezamenlijke tocht. Jeroen dreef zoals gevraagd het tempo een beetje op terwijl Bert op hetzelfde tempo bleef verder lopen. Zo gingen ze naar de meet, Jeroen als 5e in 1u15 laag en Bert als 6e in 1u15 hoog. Opdracht en test goed gedaan.
Dirk liep ook zijn laatste test. Hij vertrok voorzichtig tot hij na 3km precies de meet al rook. Hij begon in te halen en stilaan over zijn toeren te gaan. Na 8km kreeg hij zijn eerste verwittiging en ging het tempo direct wat naar beneden. Gelukkig vond hij zijn 2de adem en maakte er nog een verstandige test van. Alhoewel het kwaad reeds geschied was liep hij nog behoorlijk binnen in 1u29. Dit was hun laatste examen voor het grote eindwerk op 14 oktober.
0 Comments
Na enkele weken rustig aan de conditie te hebben gewerkt, mocht Wout zich op de 5km van de Maasrun testen. Als een jong veulen, dat blij is dat het de eerste keer in de wei mag, ging hij aan de start. Na 200 m vond hij dat het tempo niet erg vlotte met de tegenstanders en ging hij er alleen vandoor. Hij bouwde zijn voorsprong stelstelmatig uit en kwam, met ruime voorsprong, als eerste aan. Hij liep 15’48. Een zeer geslaagde test.
Froukje deed mee met het provinciaal kampioenschap hamerslingeren te Alken. Ze heeft deze discipline pas dit jaar ontdekt en voelt er zich goed bij Ze wierp de hamer van 3kg ditmaal 19m72 ver. Dat was een verbetering van haar record. Daarmee werd ze mooi kampioene.
Het BK Ekiden is elk jaar weer een schouwspel van de duizenden lopers, die hun baan zoeken op de zware, heuvelige wegen rond het Heizelstadion. Wij deden mee met 2 ploegen waarbij de meeste plaatsen opgenomen werden door onze atleten. In de eerste ploeg vertrok Katrien voor 5 km. Ze deed dat voortreffelijk met de 6 de tijd (17’58) van alle vrouwen!! Een schitterend begin voor de eindplaats in de gemixte teams. Dan was het de beurt aan ons jonge veulen Joas die de 5 km inviel, voor de zieke Jonas. Wat een klasse heeft dat kereltje!! In 16’05 was hij terug om de ‘tasuki’ door te geven. Hij liep de 10 de tijd van de hele bende!! Dan kwam Ruben voor zijn 2 ronden van 5 km, dus 10 km af te leggen. Na 34’28 was hij weer rond. Dat was de 14 de tijd van alle deelnemers in die run. Hij zette Nick op weg voor de inhaalwedstrijd naar de ereplaatsen. Hij deed de 3 de keer 5 km en klaarde de klus in 16’53 . Goed voor de 16 de tijd van die run. De laatste van deze ploeg was Dave voor de laatste 7 km. Hij had er slechts 24’07 voor nodig en liep daarmee de 8 ste beste tijd van die run. In totaal kwam de ploeg binnen na 2 hr 28 min 45 sec, als 14de ploeg. Goed voor de 2 de plaats bij de gemixte ploegen! Een onverhoopt mooi resultaat.
Onze tweede ploeg moest zeker niet onderdoen. Antse liep als eerste en gaf haar ‘tasuki’ door na 19’32. De 9 de tijd bij de dames bij deze run! Dan mocht Ian een zware 10 km proberen te overbruggen. Voor hem geen gewone afstand. Toch deed hij dat voortreffelijk in 40’45. Dries mocht dezelfde omloop ook overbruggen. Hij lukte dat in 39’56. Dan mocht Ilona de 5 km doen. Ze deed dat in 23’08. In totaal liep deze ploeg binnen na 3 hr 02 min 23. Zeer sterk voor hun, en goed voor een 8 ste plaats bij de ‘mixed’ teams. Enorme dank voor de flexibiliteit naar de andere teamgenoten. Het was niet alleen een stralende dag in de wedstrijd, maar ook daarbuiten. Wat een genot om zulke prestaties te mogen noteren. Op het ‘Nationaal Criterium’ te Nijvel liep Maithe mee met de 300 m. Bij deze wedstrijd mogen alleen de snelste 16 atleetjes van het land deelnemen. Dat op zich is al een eer om er te mogen lopen. Maar alleen voor die eer gaat Maithe er niet heen. Ze zette het laatste puntje op de i van dit seizoen met een verbetering van haar record; van 41’68 naar 41’52!! Daarmee werd ze 2de. Een knap slot van een zeer mooi seizoen.
Joas trok zich van de weersvoorspellingen niets aan en trok naar Turnhout voor de mijl. Van een storm of hevige regenbuien was er helemaal niets te merken. De enige die stormden waren de atleten op de piste. Joas kreeg als doel een constante wedstrijd te lopen. Hij deed dat voortreffelijk. Elke ronde aan een egaal tempo mee in de kopgroep en geen schrik om zelf het tempo aan te geven. In de laatste ronde kwam dan zijn versnelling en met een scherpe eindsprint liep hij van iedereen weg. Hij finishte in 4'45"94. Dit is de 5e tijd die er dit jaar gelopen is over deze afstand.
De laatste wedstrijd van het seizoen voor onze masters was een knalnamiddag. Onze masters lieten zien waarom ze bloed, zweet en tranen op de training verbeten Wim mocht als eerste zijn toewijding, van de laatste weken, laten zien. Hij deed de 800m. Theoretisch was het niet zo moeilijk, gewoon volgen en de laatste meters er van door gaan. Zo ging het ook ongeveer in de wedstrijd. hij schoof mee aan het hoge aanvangstempo en bleef, zeer alert, in de voorste gelederen. De laatste meters rook hij zijn kans en met zijn vlijmscherpe sprint versloeg hij alle tegenstanders. Vlaams kampioen !! Wat een ontlading aan de meet; terecht, na zijn recht-toe-recht-aan visie van de laatste weken. Met 2’08”28 verbeterde hij zijn PR van 2’09”61 voorheen. Later op de dag zette hij zijn startblok nog eens op scherp voor de 200m. Hier flirtte hij met zijn PR. Hij vloog in 26.69 binnen (tegen 26.6,als record) Daarmee werd hij 4de. Ronny was onze volgende bij de 800m . Voor hem ook, volgen en proberen de laatste meters het verschil te maken. Alles ging goed, alhoewel het in deze reeks niet zo snel ging als bij Wim. Toch bleef Ronny zeer alert meegaan met de kopgroep. In de spurt leek het te lukken, maar het was een wedstrijd van net-niet. Hij kwam 21 honderdsten te kort om boven op het podium te mogen. Toch tevreden mocht hij, na 2’14”35, zijn welverdiende zilveren medaille in ontvangst nemen. Later op de dag ging hij nog eens aan de start, ditmaal voor de 1500m. Daar voelde hij zijn eerder gelopen 800 m nog en dat werd dan een 4 de plaats in 4’ 35”79. Dan was het de beurt aan Renata voor de 1500m. Ze liep een constante wedstrijd waarbij ze haar tijd niet in het oog hield, enkel haar plaats. De goede aanpak want ze werd mooi 2 de in 5’55”92. Ook voor haar een mooie afsluiter van het zomerseizoen. Gert heeft lang getwijfeld, ga ik meedoen of blijf ik er beter weg. Een hele zomer tussen gekwetst, en wat last hier en daar, tot, het gaat goed. Kortom; geen gemakkelijk seizoen. Toch besloot hij woensdag, na een zeer geslaagde laatste training om toch zijn kans te gaan op de 1500m. Hij vertrok behouden aan zijn wedstrijd en dat heeft hem een mooie wedstrijd gebracht. Weinig stress voor de wedstrijd, niets moest en dan komt hij binnen als 3de. Iets wat de laatste jaren net niet lukte, ging “vanzelf”. Hij mocht na 4’38”43 op het podium voor zijn emotionele bronzen medaille, met grote fierheid te ontvangen. De “eer” om als laatste van onze groep zijn wedstrijd te doen, was Dirk. In volle voorbereiding voor de titelstrijd in de marathon, en eerder bedoelt als snelheidstraining dan wedstrijd, deed hij de 5000m mee. Hij vertrok voorzichtig naar zijn tempo en bleef daar, ongeacht zijn plaats. Hij kwam binnen, aan kruissnelheid, na 18’31”40. Daarmee sloot hij zijn training af als 7de. Voor de meesten was dat het laatste “wapenfeit” van deze zomer . Wat was het een schitterende zomer. Vandaag had in de bossen van Brasschaat het Belgisch kampioenschap halve marathon plaats. Van onze groep 3 deelnemers: Jonas, Dave en Bert W.
Onmiddellijk na het startschot werd er aan een hoog tempo gelopen. Jonas en Bert waren mee met de kopgroep. Dave vertrok iets behoudender maar kwam daardoor al van in het begin alleen te zitten. Toen na 3km, in de kopgroep de latere winnaar een tempoversnelling plaatste konden er maar 2 atleten aanpikken. Jonas en Bert moesten deze laten lopen. Even later moest Bert ook de achtervolgende groep laten lopen en begon zijn miserie. Na een 6 tal km kwam Dave bij Bert en liet hem ook snel ter plaatste. Ondertussen bleef Jonas het goed doen en zo kwam hij na een tempoversnelling aansluiten bij de 2 gelosten van de koploper en vormden ze met hun 3 de achtervolgende groep. Halfweg was Jonas zo in strijd voor zilver, zat Dave rond positie 10 en Bert rond de 40e plaats. Bij het binnenlopen van het bos in de 2e ronde nam Jonas resoluut de kop van de groep en tot zijn verbazing sloeg hij snel een gaatje op de andere atleten. Even had hij nog schrik dat hij te vroeg zijn versnelling geplaatst had maar uiteindelijk kon hij zijn hoge tempo aanhouden en zo naar een onverhoopte 2e plaats lopen. Dave die zijn wedstrijd goed indeelde raapte in de slotkilometers ook nog enkele atleten op en kwam zo binnen op plaats 7. Bert liep ook ongeveer een zelfde rondje als het 1e om zo uiteindelijk als 30e over de meet te komen. Voor trainer Jos was het vandaag een drukke dag. Veel van zijn atleten maakten deel uit van een AVT-Ploeg op de Belgische kampioenschappen aflossingen. Een verslag van zijn dag in Andenne: Als eerste waren de masters dames aan de beurt voor hun 4x100M. Nicoletta nam de plaats in van Marie jeanne die last had. Samen met Renata en de andere clubvriendinnen werden ze schitterend 3e op een zucht van zilver. Zo was onmiddellijk de toon voor de rest van de dag gezet. Dan was het de beurt aan Anissa voor haar eerste optreden van de dag. Ze liep als 2e loopster de 4x100 bij de scholieren. Met een sterke rechte lijn bracht ze de ploeg naar een winnende positie en zo mochten ze later op de dag de finale doen. Vervolgens mochten Nicoletta en Renata terug aan de bak voor de 4x800. Op deze afstand behaalden ze een mooie 4e plaats. Nu was het de beurt aan de G-sporters. Het werd een enorm spannende wedstrijd waarin elke millimeter telde. Uiteindelijk behaalde de ploeg met Ian en Denny een 2e plaats op de 4x100M door op de streep nog net met 2 hondersten de 3e vooraf te gaan. Wat kan sport spannend zijn. Brons en zilver was al binnen en het goud zou nu ook snel volgen. Nienke en Antje stonden als titelverdedigsters aan de start op de 4x800 bij de scholieren. Meesterlijk liepen ze zoals hen opgedragen een tactische wedstrijd en konden zo hun titel verlengen. Nu was het opnieuw de beurt aan Anissa, ditmaal voor de reeksen van de 4x200M AC. Als slotloopster bracht ze haar ploeg als 2e binnen. Zo zou ze in de loop van de dag dus nog 2 finales mogen lopen. Bij de kadetten jongens kreeg Robbe de stok als 2e. In dit geweld is het voor hem nog wat zoeken en zo werden zijn laatste meters moeizaam. Dan was het de beurt aan Tjerre om zijn 800m te gaan, ook voor hem is het nog wat aanpassen. Uiteindelijk kwamen ze als 8e binnen. Bij de 4x400M bij de G-sporters kregen Denny en Ian de hulp van Sybrun op jacht naar een medaille. Ian bracht de ploeg bijna aan de leiding, Denny vervolgde ijzersterk en Sybrun maakte de klus knap af. Een nieuwe zilveren medaille was de beloning. Als slot was het de beurt aan Anissa om haar finales te lopen. Op de 4x100M werden ze knap 2e en als afsluiter kwam er nog een bronzen medaille bij op de 4x200M. De oogst was mooi. Op de groene 10 mijl van Bree stonden Katrien en Sybrun aan de start van de 5km. Katrien, voor wie dit een thuiswedstrijd is wist op deze bosrijke omloop overtuigend de wedstrijd te winnen in een tijd van 19'09". Sybrun bereikte uiteindelijk als 39e de finish en wist zo nog bijna 100 deelnemers achter zich te houden. Hij klaarde de klus in 25'58" , wat voor hem een zeer mooie tijd is. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|