Deze week is het de beurt aan cadet Robbe Elsen om in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' de vragen te beantwoorden.
Categorie: Cadet Woonplaats: Houthalen-Helchteren Specialiteit: middellange afstand, cross Persoonlijke records: 60 - 9.46 // 80 - 12.14 // 300 - 48.60 // 300h - 49.79 // 600 - 2:21.57 // 800 - 2:29.82 // 1000 - 3:41.33 // 2000 - 7:19.80 Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik ben beginnen lopen na een scholenveldloop in het eerste studiejaar waar ik goed presteerde. Sindsdien doe ik aan atletiek bij AVT Houthalen. Wat is jouw favoriete training ? Mijn favoriete training is FP + 200m op de piste. De afwisseling bos-piste vind ik leuk. Welke training doe je het minst graag? Eigenlijk is er geen enkele training die ik niet graag doe. Als ik echt moet kiezen dan de korte afstanden vb. 6 + 6 x 300m. Wat is jou favoriete trainingslocatie ? Op de Teut in Zonhoven train ik heel graag, is er veel meer variatie zand, bos, heuvel. Hoe combineer je het lopen met school of werk en vergt dat veel moeite/aanpassing ? Tot nu toe lukt trainen en studeren nog prima. Als ik thuis kom van school begin ik onmiddellijk aan mijn schoolwerk. Ik probeer mijn schoolwerk ook goed te plannen. Zo ben ik altijd klaar voor ik naar de training ga of ben ik goed voorbereid als er een wedstrijd op het programma staat. Welk type wedstrijd doe je het liefst? Ik doe alle wedstrijden graag, maar het liefst cross ik. Ik vind het fijn om door de modder en het zand te lopen. Naar welke wedstrijd(en) kijk je ieder jaar opnieuw uit? Ik kijk uit naar het cross-seizoen, de crosscup in Hannuit is mijn favoriet. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Ik doe voor elke wedstrijd mijn best en ben dan ook fier op elke prestatie die ik lever. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor de wedstrijd? De avond voor de wedstrijd ga ik op tijd slapen, zodat ik goed uitgerust aan de start sta. Ik probeer voor de wedstrijd voldoende te drinken. Havermoutpannenkoeken op de dag zelf mogen zeker niet ontbreken. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Ik vind het heel belangrijk dat mijn sport mij plezier brengt. Het zou natuurlijk wel fijn zijn mocht ik provinciaal kampioen worden in de cross. Zijn er bepaalde atleten waar je naar opkijkt? Ik kijk naar iedereen op die liefde heeft voor de sport. Je voor je sport inzetten, trainen en er tijd voor vrij maken... Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Een leuke bende sporters waar ik graag mee train. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Wout Daniels
0 Comments
Het was mooi weer, een heerlijke temperatuur en mooie, heerlijke wedstrijden voor onze atleten op de meeting van Tessenderlo. Op deze meeting stond ook het PK steeple geprogrammeerd.
Als eerste mocht Tjerre ‘naar de bak’. Technisch de beste van de hoop, liep hij een zeer mooie wedstrijd waarin hij zijn record serieus aanscherpte van 5’26”39 naar 5‘16”13. Hij werd 2de Limburger in de wedstrijd, dus mocht hij een zilveren medaille in ontvangst nemen. Bij de scholieren meisjes stonden er drie van onze leden aan de start en op het podium. Mooier kan niet. Nienke werd kampioen in 7’29”75. Sophie mooi 2de in 8’27”06 en Ilona zeer verdienstelijk 3de in 8’58”50. Bij de scholieren jongens liep Joas mee. We zien hem al niet veel op de piste en als hij meedoet, laat hij zich van zijn beste kant zien. Nog wat onwennig over de steeplebalken en in de beek, toch bereikte hij als 3de Limburger de meet in 6’59” 02 en kreeg daarvoor een bronzen medaille. Bij de junioren dames zette Antse weer een knappe tijd neer. Ze verbrak haar eigen clubrecord met 8 (voorheen 7’42”76) seconden. Het staat nu 7’34”37, goed voor goud. Dan zagen we de allereerste steeple van Ruben. Toevallig eens meegetraind, ging redelijk, nog eens meegetraind en ging al beter tot de laatste training het al vrij goed ging, dus waarom niet meedoen? Op eigen ritme vertrokken bleef hij zijn rondjes gelijkmatig draaien en liep van de concurrentie weg (op één na). Enorm tevreden kwam hij binnen in 9‘56”08 en mocht daarom met de zilveren medaille huiswaarts. Er was ook een gewone meeting waarbij verschillende atleten zich lieten opmerken. Wim mocht eerst 200m doen. Hij liep een zeer goede wedstrijd en verbeterde zich van 27”20 naar 26”60!! Nadien fungeerde hij nog perfect als haas voor Ronny. Op de 1000m liepen verschillende atleten. Antje liep als eerste. De eerste ronde was te snel voor haar, waardoor ze de rest van de wedstrijd bijna alleen moest klaren. Toch liep ze met 3 ‘13'”17 een nieuw record. Haar vorige record was 3’13”91. Tom bleef in een mooie groep zitten, schoof na 700 m naar voor en bleef aan een mooi tempo naar de meet gaan, tot 50 m voor de streep. Toch kwam er een mooie 2’40”80 op de tabellen (tegen 2’48”69). Ronny, zeer goed ‘gehaast’ door Wim, mocht als nieuw record 2’50”34 achter zijn naam zien verschijnen, tegen 2’53”98. Ian deed zeker niet onder voor de anderen. Hij torpedeerde zijn pr van 3’10”62 naar 3’02”65. Op de jaarlijkse braderie in Hechtel-Eksel, mede georganiseerd door enkele van onze leden, liepen onze atleten in de kijker.
Bij de 5 km bij de dames was het Antse die direct de kop de wedstrijd voor haar rekening nam en won. Als derde mocht Maithe mee op het podium. Daarachter zagen we Nicoletta en Froukje, op hun eigen tempo de kilometers afmalen. Bij de mannen ging Nick direct in de achtervolging. Hij maakte er een eenzame wedstrijd van; het leverde hem wel de 2de plaats op. Achter hem was Tom, op trainingstempo vertrokken en bleef tot de laatste kilometer in de groep zitten. Dan mocht hij zijn paarden even de vrije loop laten en liep hij van de concurrentie weg. Recht naar het podium, als 3de in de wedstrijd. Bert R was er terug bij, na veel pollenlast en liep samen met zijn zoon een constant tempo. Op de 10 km zagen we een one-man-show van Joas. Vanaf de eerste meters op kop, niet omkijkend en telkens de voorsprong vergrotend, mocht hij boven op het podium gaan staan. Achter hem was het een bijzonder spannende wedstrijd. Dirk, gekomen om in totaal 30 km te doen, vertrok op zijn eigen tempo en kwam de eerste ronde door als 6de. In de tweede ronde schoof hij twee plaatsen op, maar op vrij grote afstand (300m) van de podiumplaatsen. In de 3de ronde zagen we al dat, eenmaal op dreef, zijn ritme bijzonder goed zat en hij de achterstand verkleinde (200m). In de 4de ronde smolt die voorsprong zo snel dat hij bij het ingaan van de laatste ronde nog slechts 50 meter achterstand had. In sneltreinvaart kwam hij bij de 2 te snel vertrokken atleten, en ging op dat super dieseltrein tempo door. Aan de meet had hij zelfs meer dan 100m voorsprong op de nummer 3. Samen met Joas, mocht “jong en oud”, typerend voor onze hele groep, samen op de podium. En wij keken geanimeerd naar een mooie braderieloop in Hechtel-Eksel in het mooie weer; het was weer mooi in Hechtel-Eksel. Op het PK, gelopen op de piste te Lommel, heeft Maithe geschiedenis geschreven. Ze plaatste haar naam definitief in de recordtabellen. Op de 80m was ze enorm gefocust. Alles klopte: een goede start, direct op haar snelste benen en met de wind uit de goede kant, liep ze een bijzonder knappe 10’38, of 2 honderdsten sneller dan het vorige clubrecord. Zelf verbeterde ze daarmee haar besttijd met 9 honderdsten.
Op de 150m deed ze dat nogmaals over. Dat was nog indrukwekkender! Daar verpulverde ze haar eigen besttijd met 15 honderdsten en dat was de snelste tijd ooit gelopen in de club en in de provincie! Dat record staat nu op 19”23. Of ze tevreden was... Wout zou ook naar Kortrijk gaan, maar een verjaardagsfeest, waar hij niet onderuit kon, belette dat. Als test ging hij dan “Dwars door Geel” meedoen als training. Hij kwam als grote overwinnaar binnen en was zeer tevreden over deze trainingstest. De volgende weken staan tijden centraal.
Op de Pater Vandeberk meeting te Hasselt liep Maithe de 80m en de 300m. Op de 80m liep ze (weer) een nieuw record. Het smolt van 10"61 naar 10'47. Op de 300m liep ze 42"73. Beide wedstrijden won ze.
Onze atleten die meededen met het BK voor masters in Ninove deden het uitstekend.
Op zaterdag mocht Renata als eerste de arena in voor haar 800m. Het werd een enorm spannende wedstrijd. Ondanks haar lichte kwetsuur van de afgelopen weken, was een intensieve revalidatie bij de kiné succesvol en kon ze blessurevrij starten. Ze nam het heft in handen en bleef als eerste, tot één meter voor de finish. Toch was ze met haar schitterende 2de plaats zeer tevreden. Dan kwam Wim aan de start voor de 400m. Na een mooie BVV waren zijn verwachtingen hoog. In zijn reeks was hij zeer tevreden met zijn 3de plaats en verbeterde zijn pr naar 56”93 (ipv 57”00). De tweede dag mocht Ronny zich bewijzen op de 800m. Het werd een zeer snelle wedstrijd waarin hij zich constant verschool en mee schoof met de eersten. Bijzonder sterk bleef hij tot aan de meet en mocht enorm tevreden met zijn 3de plaats mee op het podium. Hij was vooral blij met zijn tijd: hij verpulverde zijn pr van 2’10”64 naar 2’07”35! Dan mocht Wim dat proberen over te doen. hij schoof mee met de kopgroep. Wanneer het dan wat stilviel, vergat hij op te schuiven. En dat werd nadien afgerekend. De groep versnelde de laatste 300m en daar verloor hij zijn podiumkansen. Vooraleer hij op kruissnelheid was, waren de podiumplaatsen al verdeeld. Hij vocht tot de laatste meter en werd nog mooi 4de. De eerste was ook de laatste aan de start; Renata. Ditmaal voor de 1500m. Haar weekend was al geslaagd, na de mooie 800m. In de 1500m bleef ze, op eigen tempo, naar de meet gaan en liep de tegenstandsters er van af. Ze werd 3de in de wedstrijd en mocht zo, voor de tweede keer op het podium. Met 4 medailles mogen we weer terugkijken op een meer dan geslaagd BK. Kim was zaterdag nog maar net geland, na een stage in Spanje, of ze had haar sportzak al ingeladen voor de duathlon in Kortrijk. Met de zware benen, van de stage en terugreis, lagen de verwachtingen niet te hoog. Toch verliep het vrij goed in de wedstrijd en kon ze, met een mooie 2de plaats, mee op het podium. Klaar voor het echte werk de volgende weken.
Deze week is het de beurt aan cadet Tjerre Vranken om in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' de vragen te beantwoorden.
Categorie: Cadet Woonplaats: Maasmechelen Specialiteit: middellange afstand, cross Persoonlijke records: 300 - 48.04 // 600 - 1:59.41 // 800 - 2:21.07 // 1000 - 3:00.49 // 1500 - 4:59.93 // 1500st - 5:26.39 Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik ben begonnen met lopen toen ik 5 jaar was omdat Rhûne toen al liep en ik elke keer meeging naar de piste. Ik mocht in de zomer 2x in de week meedoen, maar in september moest ik het met 1x in de week doen en dat wou ik niet, dus vanaf dan ben ik mee beginnen trainen met de kleinsten. Wat is jouw favoriete training ? 800m en lange afstanden. Welke training doe je het minst graag? Fartlek omdat ik het niet leuk vind om de hele tijd te stoppen en dan terug op te trekken. Wat is jou favoriete trainingslocatie ? De Mechelse Heide in het Nationaal Park Hoge Kempen. Hoe combineer je het lopen met school of werk en vergt dat veel moeite/aanpassing ? Ik kan sport en school nog steeds goed combineren, ook dit jaar na mijn start in het middelbaar is het nog geen probleem geworden. Ik zorg er meestal voor dat ik in het weekend mijn taken en lessen van de week erna al voorbereid waardoor de werkdruk in de week een stuk minder is. Welk type wedstrijd doe je het liefst? Ik doe alles graag, zowel piste, stratenlopen als steeple, maar het liefst van alles doe ik het veldlopen. De zwaardere parcours, de modder, het slechte weer….daar hou ik wel van. Naar welke wedstrijd(en) kijk je ieder jaar opnieuw uit? “Nacht van de atletiek” in Heusden daar kijk ik elk jaar weer naar uit. Vanaf de start van het pisteseizoen probeer ik de limiet te lopen om te kunnen deelnemen. Deze wedstrijd loop ik al sinds 2012 elk jaar. Er is slechts 1 jaar dat ik niet heb meegedaan omdat ik toen klierkoorts had. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Ik ben op al mijn geleverde prestaties fier. Ik doe altijd mijn best om het beste uit mezelf te halen op elke wedstrijd. Maar een kampioenentitel is toch best wel iets om fier op te zijn, dus mijn 2 Limburgse titels daar ben ik fier op. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor de wedstrijd? Ja, 2 dagen voor de wedstrijd zeker op tijd naar bed om voldoende nachtrust te hebben. De dag voor de wedstrijd goed rusten, voldoende drinken en weer op tijd gaan slapen. De ochtend van mijn wedstrijd wijk ik niet af van mijn vast voedingspatroon. Steeds hetzelfde ontbijt en zelfde maaltijd 1,5 uur voor de wedstrijd. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Mijn doel voor deze zomer is, mijn persoonlijke records nog scherper te stellen. Ik hoop stiekem op een medaille op het PK steeple. Sinds ik klein was, droom ik ervan om ooit deel te kunnen nemen aan de Olympische Spelen, misschien niet haalbaar maar dromen mag! Zijn er bepaalde atleten waar je naar opkijkt? Mijn opa, Marc Quadflieg. Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Een toffe bende waar ik graag mee train. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Elsen Robbe. De BVV (interclub, of Beker Van Vlaanderen) ging dit jaar door op de piste van Beveren. De herenploeg stond op scherp, op de gekwetste Gert na. Bij de dames was het nog een geluk dat alle proeven ingevuld werden. Afzeggingen, verblijf in buitenland, werk, kwetsuren,... Het viel allemaal samen. Toch hebben diegene die erbij waren zeer goed gepresteerd.
Marie-Jeanne mocht als eerste in de arena voor het discuswerpen. Ze opende met een 8ste plaats met 14 m 24, goed voor 9 punten. Later in de namiddag nam ze de kogel voor haar rekening. Als 9de, met 6 m 16 bracht ze daarmee weer 8 punten bij. Ondertussen stond Nicoletta klaar met emmer en schepje voor het verspringen. Elke sprong was verder en uiteindelijk kwam ze uit als 11de op 2 m 83, goed voor 6 punten. Ook de 200m nam ze erbij. Behouden kwam ze als 12de binnen in 38”53. En 5 punten erbij. Dan hield iedereen zijn hart vast... Onze groep kreeg hulp van Joanna, zij stond aan de start van de 100m. Ondanks de pijnlijke bil wou ze toch, uit clubliefde, die doen. Ze vertrok voorzichtig en liep als 10de binnen in 17”68, goed voor 7 punten. Ook Frederic maakte deel uit van ons gelegenheidsteam en stond ondertussen bibberend aan de kogelstand voor zijn eerste zware wedstrijd (7 kg 250). Hij deed dat voortreffelijk met een 8ste plaats met 8 m 30, Weer goed voor 9 punten. Sam, ook opgetrommeld om het team te vervoegen vanuit onze kern, mocht zijn kunnen etaleren met de speer. Bijzonder spannend was het en met een mooie 4de plaats, met 33 m 11 bracht dat toch mooi 13 punten bij. Hij deed dan de discus nog mee. Met 2 kg gooien valt niet mee. Hier mocht hij in de uitslag als 12de, met 19 m 27, weer 5 punten erbij. Dan kregen we een demonstratie van Tom op de 1500m. Hij heeft op één jaar zeer veel geleerd. Tactisch zeer alert en sterk, op het juiste moment de juiste beslissing en een blitzfinish. Hij overklaste de tegenstand. Met gemak won hij de wedstrijd in 4’20”94 en direct de maximale 17 erbij. In het zog van Tom liep Wim zijn ronde, de 400m. Zeer technisch, hoog en afwachtend op zijn eigen tempo, vloog hij, als 3de, naar de meet in een knappe 58”37. Weer 14 punten erbij. Als laatste individueel kwam Ronny aan de start voor een zwaar bezette 3000m. Het ging er snel aan toe in de eerste ronde waardoor hij in het tweede gedeelte wat moest inbinden. Met 9’55”47 mocht hij als 7de binnen en bracht 10 punten binnen. Dan kwamen de aflossingen... Bij de 4x100m bij de dames (met Marie-Jeanne, Nicoletta en Joanna), deden onze dames wat ze konden. Ze brachten 7 punten bij met hun 10de plaats in 72’85. Onze heren, bij hun 4x400 m liepen ook de ziel uit hun lijf. Wim, Bert R, Ronny en Dirk brachten 8 punten binnen, met hun 9de plaats in 4’14”58. Zo werden we toch nog onverwacht 8ste met deze doorzetters. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|