Tijdens de "Euregio meeting' in Lanaken stond het Provinciaal Kampioenschap 10000m op het programma. Ook was er een mooi voorprogramma waarbij onze deelnemers het beste van zichzelf gaven, met knappe uitslagen als resultaat.
Er stond een mijl voor de dames en heren op. Jolien ging een stukje met Antje mee, (alle dames liepen samen) waardoor ze de eerste ronde te snel door kwam. Daarbij zat een weekje stage zeker nog in haar benen. Ze liet Antje wijselijk alleen verder lopen en probeerde op haar eigen tempo naar de meet te lopen. Na 5'37"06 stopte de klok. Marie-Laure kan bijzonder goed haar plan trekken in haar eentje. Dat bewees ze hier. Ze vond direct haar juiste tempo en kwam zelfs sneller door na 1500 meter dan haar record was. Ze mocht een mooie 5'51"49 achter haar naam zetten. Een zeer goede test voor de steeple op het Belgisch Kampioenschap over 2 weken. Ze is er klaar voor. Antje liep een iets te snelle eerste ronde maar kon de schade nog goed beperken. Ze bleef aan een mooi tempo haar mijl door duwen en zag een mooie 5'14"35 als resultaat verschijnen. Dan stonden onze mannen, allemaal samen, aan de start voor hun Provinciaal Kampioenschap over hun 25 ronden, of 10000 meter. Joas ging mee met een groepje dat volgde achter de eenzame koploper en bleef zeer gemakkelijk volgen. Wanneer eentje overnam, ging hij mee en op één kilometer van de meet ging hij zelf op kop lopen. Met een zeer mooie laatste ronde liep hij van zijn tegenstander weg om als eerste in zijn categorie binnen te lopen in een zeer knappe 32'49"16. Bert had er ééntje op het oog die het hem zeer moeilijk kon maken. Zeker omdat hij in de voormiddag al 35 kilometer had getraind aan een tempo van 3'35 a 3'40/km!!! Hij bleef dan ook wijselijk in het zog van zijn tegenstander en hoorde de coach van hem zeggen dat hij te snel aan het lopen was. Dat was het teken voor Bert om er zelf een tandje bij te steken en hij liep hem er van af. Gecontroleerd liep hij vanaf dan binnen. Met een tijd van 34'37"87 op het scherm werd hij de verdiende Provinciale Kampioen en mocht boven op het podium zijn gouden plak om zijn nek hangen. Dirk vertrok met hetzelfde doel als een dikke week geleden.. 8 km aan zijn gemakkelijke tempo en dan aanzetten om te zien waar dit hem zou brengen. Het lukte bijzonder goed en hij bracht de klok tot stilstand na 40'45'87, of meer dan één minuut sneller dan zijn vorige 10 km. Hij mocht als tweede in zijn categorie met zilver naar huis. Zo behaalden alle 3 onze deelnemers aan het Pk een medaille en kunnen ze verder werken naarde komende lange afstandskampioenschappen. Voor Bert het Bk marathon in Antwerpen op zaterdag 11 september, Joas en Dirk een dag later op de uurloop.
0 Comments
Het was een gezellige namiddag in Tessenderlo op het PK aflossingen. Het is geen sinecure om een ploeg op te stellen. Je hebt er 4 atleten voor nodig.
Gelukkig konden enkele van onze atleten zich plaatsen in de ploegen en ze brachten het er schitterend van af. Wout, Tuur en Ilio zaten in de ploeg van de kadetten jongens bij de 4 x 800m. Zij deden het goed want ze wonnen de wedstrijd en mochten hun gouden medailles in ontvangst nemen. Zij gaan hun geluk ook beproeven op het Belgische kampioenschap volgend weekend in Jambes Op woensdagavond stond er in Tessenderlo een avondmeeting op het programma. Ophet uurrooster stond er onder andere een 2000 meter en de dubbele mijl (3216m)
Bij de deelnemers op de 2000m, Marie-Laure. Het is de eerste keer dat ze die afstand doet, dus altijd een beetje zoeken naar het tempo. Ze heeft dat goed ingeschat en liep een mooie wedstrijd, die ze, na 7'20"79 beëindigde. Ilio was in zijn nopjes. Eens een wat langere afstand in plaats van altijd die korte, snelle wedstrijden. Als een vis in het water en met 6'47"80, kreeg hij een zeer mooie tijd achter zijn naam. De wedstrijden volgen mekaar in snel tempo op.
Antje zoekt al verschillende weken naar de wedstrijd die haar een tijd geeft die ze verdiend. Op training loopt ze de pannen van het dak. Op een wedstrijd lukt het net niet...dan valt er iemand voor haar voeten, dan is er teveel wind en zo heeft ze al het hele seizoen pech. Zonder pardon ging ze ditmaal mee met de kopgroep en bleef het hoge tempo volgen. Tot ze ineens door kreeg dat ze op training ook af en toe eens diep mag gaan. En zo trok ze de groep naar de meet. Er kwam niemand over haar heen en won ze de wedstrijd. Dan kwam de verrassing ; 4'45"35, of 9 !!!!! seconden sneller dan voorheen. Dat smaakt naar meer.... Robbe blijft de wedstrijden opzoeken om dat te laten zien wat wij elke training zien. Hier deed hij de 800m mee. Ook voor Robbe hetzelfde als voor Antje. Op training lukt het vanzelf, alleen de juiste wedstrijd vinden. In zijn reeks werd er ditmaal gelopen en hij ging mee. Zonder omzien streed hij tot aan de meet en kreeg er zijn langverwachte beloning. Een knappe 2de plaats, maar vooral een schitterende tijd: 2'01"77 en 2.5 seconden sneller dan zijn vorige besttijd. Het seizoen is nog niet gedaan... De laatste die mocht aantreden was Tuur. Hij had deze week in Oordegem al laten zien wat hij in zijn mars heeft op de 800 meter. Hier wilde hij zich tonen op de 1500 meter. Alle goede voornemens werden op 2 minuten voor de start de grond in geboord. Ineens begon het te regenen, die overging naar hagel en in een mum van tijd stond er 5 centimeter ijswater op de binnenbaan. Toch werd de wedstrijd gestart. Een tijd lopen in zulke omstandigheden is onmogelijk. Hij heeft toch de wedstrijd uitgelopen, bijna onderkoeld in 5'01"24. Op zich was uitlopen al een prestatie om U tegen te zeggen Op vrijdagavond deden Mark en Dirk een test op de 10000m in Kortenberg. Het is niet eenvoudig om, in deze tijden, een 10000m te vinden aangezien ze die bij AVT zelf niet willen organiseren. Daarom trokken ze naar Kortenberg. Het werd een goede tot zeer goede trainingstest over de 25 ronden.
Mark en Dirk mochten in de 'tragere' reeks starten. Ze hadden beiden dezelfde opdracht meegekregen. Mark liet zich (weeral) een beetje vangen in de beginfase en ging te snel. Na 10 ronden had hij dat door, maar dan is het kwaad al geschied. Toch kon hij zijn tempo nog redelijk aanhouden en zag een mooie 39'36"43 op de tabellen staan. Zijn doel was 40 minuten. Dus goed, maar volgende keer zal hert in het begin voorzichtiger zijn. Dirk kent de klappen van de zweep. Hij liet zich niet vangen in het begin. Hij bleef zijn rondjes aan hetzelfde voorzichtige tempo lopen en zette zijn turbo de laatste 2 kilometer aan. Vanaf dan bleef hij op tempo tot aan de meet. Het werd een goede 41'53"67. Opdracht volbracht en met goede moed naar volgende week, het PK 10000m. Daar worden de provinciale medailles verdeeld. Tuur ging naar de midweekse meeting in Oordegem om er een snelle 800m te lopen. Hij deed het meer dan voortreffelijk. Zijn persoonlijk record was 2'24"88 voor vandaag, de klok bleef ditmaal na 2'16"60 staan. Een verpulvering van zijn record met meer dan 8 seconden !
Onze kadetten en scholieren mochten naar Deinze om er hun Vlaams Kampioenschap te betwisten. De zon was er gelukkig, maar hoe later het werd, hoe harder de wind blies.
Wout mocht er als eerste tegenaan gaan op de 800m bij de kadetten. Hij vertrok zeer voorzichtig en moest telkens van de 700 naar de 600 en de 300 naar de 200 vechten tegen de wind. Hij liep zijn 2 ronden rond dezelfde tijd. Dat bracht hem over de meet in 2'32"41. Dat was goed voor de 13de plaats in de totale eindstand Zijn broer, Robbe, mocht in de snelste reeks bij de scholieren starten. Op papier had hij de minst snelle tijd van het hele pak maar in de wedstrijd was dat totaal niet te zien. Hij ging mee in de voorste gelederen in de tactische, veel te trage reeks. Maar zo kan dat gaan op kampioenschappen. Op 300m van de meet plaatste hij een blitsspurt en liet zo de wedstrijd ontploffen. Met heel snelle jongens erbij is dat niet evident en dat werd hier duidelijk. Tot 80m van de meet ging het goed, dan sputterde de motor een beetje. En dat beetje is op dit niveau genoeg om enkele plaatsen te verliezen. Hij kwam binnen als 7de in 2'04"35, bijna zijn record, Een bewijs dat zijn conditie zeer goed is, alleen moet hij in de juiste reeks en omstandigheden de wedstrijd vinden. Ilio stond bij de kadetten aan de start voor de 1500 meter. Dat het hier een kampioenschap was, wist hij direct. Met 16 aan de start is er niet veel plaats en als je dan braafjes probeert te starten wordt je direct naar achter geduwd. Hij verschrok er van. Zo begon hij aan het staartje van de groep. Het leek wel of hij de eerste ronde niemand durfde voorbij te gaan. Na 500 meter had hij door dat het menens was en vertrok hij naar voor. Ondertussen waren er grote gaten in de groep door een zeer snelle start en moest hij veel alleen in de achtervolging. Beukend tegen de wind kwam hij nog in de clinch voor de 6de tot de 9de plaats. Met een mooie laatste 300 kwam hij alsnog als 8ste binnen in 4'29"92. Met een alerte start had er dat heel anders uitgezien. Maar dat is ervaring. De laatste wedstrijd van de zeer lange dag, was de 1500m steeple voor de kadetten meisjes, met daarbij Marie-Laure. Inderdaad, Marie-Laure durft het aan om de steeple te doen !!! Met één van haar trainingsmaatjes van de steepletrainingen, kon ze de hele wedstrijd samen blijven. De laatste waterbak zou de scheidrechter worden. Daar was extra op getraind. Haar trainingsmaatje maakte er een inschattingsfout. Marie-Laure nam de bak bijzonder goed en ging er als een speer vandoor. Ze kwam binnen in 5'41"25, in de buurt van haar record, maar vooral, ze werd 3de !!!! Daarmee zet ze haar prestatie nog meer in de verf. En ditmaal mocht ze WEL op het podium en kreeg haar over verdiende bronzen medaille. Dat ze fier was...! Op de Flanders Cup te Leuven, op de piste van Kessel lo deden verschillende atleten een gooi naar hun records. Regen en wind maakte het niet eenvoudig.
Olive mocht op de kletsnatte piste als eerste voor haar 400 m horden. Een zeer moeilijke opdracht in deze omstandigheden. Waar de andere deelneemsters ongeveer 2 tot 4 seconden trager liepen dan hun besttijd, kwam Olive binnen in 1'11"08, terwijl haar record 1'10"91 is. Een zeer knappe tijd in deze omstandigheden. Op de 800m stonden Antje en Jolien bij de dames aan de start. Antje moest in de eerste (snelste) reeks lopen en stond daar als traagste tijd. In de wedstrijd was dat niet te zien. Ze startte behoedzaam en schoof mooi in het midden in. Daar probeerde ze zo lang mogelijk te blijven. Op 180m voor de finish raakten 3 atletes in elkaar en vielen. Daardoor was Antje haar tempo kwijt en moest ze terug optrekken. Uiteindelijk kwam ze binnen 2'18"77 Jolien mocht in de derde reeks starten. De eerste 200m waren vrij snel maar Jolien moest mee om aansluiting met de rij te houden. Ze beet zich zolang mogelijk vast aan één van haar concurrenten maar moest toch na 500 meter wat lossen. Met de meet in het zicht kon ze nog een mooie versnelling plaatsen en kwam binnen in 2'29" 43. Geen record, maar toch weer mooi onder 2'30. Bij de heren stond Robbe aan de start in de derde reeks. Het ging er in het begin zeer snel aan toe. Zo passeerde hij in 28 aan 200m !!! En dan weet je dat het zo niet blijft gaan. Aan de 400m was het 61 en dan begint het verval verder te gaan. Hij vocht voor elke centimeter tot aan de meet en zette zijn record op 2'04"15, tegen 2'04"71 voorheen. Wout had hetzelfde probleem. Veel te snelle starters de eerste 200 meter en dan op tempo, met een te groot verval als gevolg. Hij kon die schade nog behoorlijk beperken en kwam binnen na 2'28"60. Dan ging de zon onder en werd het frisjes. Op naar de volgende wedstrijd. .Op vrijdagavond ging in Sint Truiden de Trudo nacht door. Tussen de deelnemers zagen wij Renata. Ze testte haar conditie op de ongebruikelijke 1000 meter. Ze finishte in een mooie 4'12"32 en was daarmee zeer tevreden. Stilaan begint ze terug op wedstrijdmodus te lopen.
Op de midweekse atletiekwedstrijd te Herentals deden onze atletes, Antje en Bérénice, mee op de 1500m.
Antje zette zich direct bij de kopgroep en bleef daar zitten. Ze won zelfs in haar categorie en kreeg een mooie 4'54"37 achter haar naam. Bérénice wou zo graag onder de 6 minuten lopen. Haar beste was 6'05"58 dus ze moest alle remmen loslaten en er tegen aan gaan. Ze vond direct het juiste treintje en kon zo mee blijven draaien. In de laatste ronde raakte ze zelfs weg uit dat groepje en kwam binnen in een nieuw persoonlijk record, onder de 6 minuten; 5'54"36 ! |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|