Op het PK veldloop voor scholen dat vandaag gelopen werd te Hechtel, behaalden 3 atleten van onze groep de provinciale titel: Rani, Nienke en Antse. Antje werd in de reeks van Rani derde.
0 Comments
Meer dan 1.100 teams vandaag aan de start van de Crosscup Relays aan de Blaarmeersen in Gent. De voortreffelijke organisatie en het plezier van het lopen in teams van 3 zorgden dit jaar voor een recordeditie. Tussen het nationale Crosscup geweld kwam bijna onze voltallige kern aan de start. De stappenteller van Jos sloeg bijna tilt, maar gelukkig had hij achteraf nog genoeg fut om ons onderstaand verslag te bezorgen.
Rani en Antje zetten zich direct in de schijnwerpers. Rani vertrok als eerste bij de kadetten meisjes. Ze startte goed en schoof rustig naar voor om, na een knappe stokwissel, als tweede af te geven aan Antje. Ze nestelde zich stevig op die plaats en bleef alert met het groepje meegaan. De laatste 100m trok ze haar turbo open en liep weg van haar tegenstandsters. Met 10m voor gaf ze de stok door als tweede. De derde loopster gaf alles, maar kon de plaats helaas niet aanhouden en finishte als vierde. Katrien zet de goede lijn verder. Katrien startte bij de groten. Ze heeft het geweten en de tegenstandsters hebben het zeker geweten. Die vreemde eend liet haar visitekaartje achter met een ijzersterke 9de plaats. Achteraf bleek dat ze dat deed met een kapotte spike en een wonde die in het ziekenhuis moest gehecht worden. Goele nam over en schoof enkele plaatsen naar voor. Imana kon die positie helaas niet vasthouden en finishte uiteindelijk als 9de. In onze 2de ploeg vertrok Yasmine. Ze werd weggeblazen in de start maar kwam in het tweede gedeelte langzaam terug. Voor Natascha en Greet is de afstand wat kort en beiden maakten er een inhaalrace van. Ze finishten nog knap als 48ste. Bij onze senioren mannen startte Jonas. Hij raakte ingesloten in de start en moest inhalen. Hij gaf rond de 30ste stek de stok door aan Jeroen. Hij kon die plaats vasthouden. Dan kwam Ruben. Hij verloor enkele plaatsjes om de ploeg uiteindelijk als 65ste in de uitslag te zetten. De ploeg met Nico als starter moest van achteruit beginnen. Hij schoof stilletjes op en gaf door aan Toon. Dan kwam Nick als finisher aan de beurt. Hij moest nog enkele plaatsen toegeven en ze mochten als 89ste in de uitslag. Bij de scholieren meisjes was Ilona aan de beurt als startster. Dat de tegenstanders een jaar ouder zijn heeft ze geweten. Ze gaf de stok door aan Sophie. Die schoof wat op en haar ploegje mocht als 29ste in de uitslag. In de eerste ploeg bracht Nienke de stok binnen als 10de. Ontevreden over haar wedstrijd wacht ze de volgende wedstrijd af. Onze junioren dames kregen met Lotte als startloopster de stok als 10de. Als laatste loopster liep Antse een sterke laatste halve ronde. Helaas moest ervoor ook anderhalve ronde gelopen worden. Daarin verloor ze enkele plaatsen. Daarvan haalde ze er enkele van terug en kwamen als 13de binnen. Bij onze masters dames vertrok Marie-Jeanne. Dat zand niet haar beste ding werd weer bevestigd. Toch bleef ze overeind. Dan kwam Renata in actie. Ze gleed langzaam naar voor en uiteindelijk werden ze 19de. De verrassing van de dag zagen we bij de masters. Tom verwonderde iedereen door als EERSTE af te geven. Gert hield zeer lang stand maar moest logisch enkele plaatsen prijsgeven. Ook Ronny, met een opkomende verkoudheid, moest wat prijsgeven. Maar op een schitterende 13de plaats in die uitslag is oververdiend. In onze tweede ploeg vertrok Sam in zijn nieuwe trui. Hij vertrok voorzichtig en kwam op tempo binnen. Carlo haalde meer dan 10 ploegen in en gaf Rik de aanzet om dat ook te doen. Zij mochten als 36ste in de uitslag. Nabeschouwing: een zeer goede sfeer. Mooie resultaten. Enkele positieve prestaties, afgewisseld met enkele iets mindere, maar niemand heeft onder zijn mogelijkheden gelopen. Een tevreden coach van een tevreden sportfamilie. Ook een speciale vermelding voor Ian, die ongeveer de hele dag standby was om in te vallen als reserve. Hij heeft ook zijn steentje kunnen bijdragen als 4de man langs de zijlijn én bezorgde ons onderstaande foto's. Indien er nog atleten zichzelf op foto hebben teruggevonden, mogen deze altijd doorgestuurd worden! De trainer spreekt: Begin van het nieuwe crossseizoen met onze oefenveldloop. De zon lacht ons toe.22/10/2016 Het veldloopseizoen openen deden wij met onze eigen oefenveldloop te Houthalen. Aangezien het een dag erna al direct 'voor echt' was op de Relays te Gent, maakten de meeste van onze atleten er een rustige training van. Trainer Jos bekeek het allemaal van dichtbij:
Antje mocht in haar nieuwe clubtrui testen hoe die zat. Het ziet er mooi uit. Onze scholieren Ilona en Nienke genoten van het aangename tempo. Met Antse en Marte als junior, Saartje en Janne als senior en onze masters Renata, Natascha en Nicoletta bleef heel de groep de veldloop bij elkaar. Opvallend in die groep: Yasmine. Net terug van haar buitenlandse missie en er direct bij. Blij terug in de groep te zijn. En wij blij dat ze er terug bij is. Bij de mannen hetzelfde scenario. Als 1 blok samen hun wedstrijd. In de groep Ian, Nico, Ruben in zijn nieuwe outfit, Dries, Bert en Ronny. Carlo bleef iets achter de groep om indien nodig in te grijpen. Het was een gezellig begin van een hopelijk sportrijk winterseizoen. Een speciale dank voor alle helpende handen die de ganse dag klaarstonden. Met de Zeskerkenloop te Kortessem kwam er een einde aan de 2016 editie van de Haspengouw Challenge.
Ronny en Gert kwamen er aan de start van de 5 km. Ronny werd er na een spannende strijd 4de algemeen en 3de master in een tijd van 17:29. Gert werd 8ste algemeen en liet een tijd noteren van 18:11. Beide heren kwamen opnieuw aan de start voor de hoofdafstand over 15 km. Ronny zou er samen met Greet lopen en beiden liepen over de meet in 1u11:53. Gert maakte er opnieuw een stevige training van en legde de 15 heuvelachtige kilometers af in een prima tijd van 1u00:30. Hij werd hiermee nog 19de in de wedstrijd. Voor Alisan gold deze wedstrijd als laatste grote afspraak van het jaar, hij zou er zijn 1ste plaats in de tussenstand van het Haspengouw Challenge criterium verdedigen. Helaas voor Alisan ondervond hij te veel last van een blessure waardoor hij al enige tijd niet meer goed kan trainen. Het werd de wedstrijd te veel voor Alisan en hij kwam ontgoocheld aan in een tijd van 1:09:54. Hiermee verloor Alisan de koppositie, maar wordt hij toch nog knap 2de in de eindstand. De Ekiden te Brussel begint binnen onze kern zo'n beetje een klassieker te worden om het zomerseizoen definitief uit te wuiven en het winterseizoen in te luiden. Het heuvelachtige parcours leent zich uitstekend als ideale voorbereiding op de crossen. Van winter was er zaterdag echter nog niet veel sprake. Voormiddag was er nog neerslag, maar namiddag werd het een zeer aangename en zonnige dag voor lopers en supporters. Zo werd het weer een van de leukste loopafspraken van het jaar waarin onze sport echt als teamsport kan worden beleefd.
Ekiden is in het Japans een samenvoegsel van twee woorden. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement Ekiden is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki. Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn 5 - 10 - 5 - 10 - 5 - 7,195km (getimed door Chronorace 4,65 - 10,025 - 4,85 - 10,025 - 4,85 - 10,025 - 4,85 - 6,195km). De aflossingen gebeuren met een speciaal aflossingslint, de "tasuki" dat van de schouder, schuin over de borst, naar de heup hangt. De Ekiden is een spannende wedstrijd aangezien het succes van de ploeg afhangt van elk van de zes lopers. Iedereen in het team heeft dus een belangrijke functie. Daarom ook dat deze wedstrijd populair is bij heel wat bedrijven. Zo kwamen er in totaal 1.694 teams aan de start. Tevens gold deze wedstrijd als BK Ekiden voor atletiekclubs. Daardoor kwamen er heel wat nationale toppers aan de start. Er waren zelfs 5 olympiërs aanwezig! Van onze kern kwamen er 3 ploegen aan de start: - Een mixed ploeg met Katrien, Nick, Toon Miermans (kern Hasselt), Jeroen, Jonas en Ronny - Een mixed ploeg met Antse, Bert, Tom, Dirk, Joas en Nico - Een damesploeg met Lotte, Nienke, Ilona, Sophie, Marthe en Renata Nick, Antse en Lotte kropen achteraf in de pen voor onderstaande verslagjes. Verslag Nick: Katrien lanceerde ons team direct met een knaltijd van 17:58, ze werd daarmee zelfs 5de dame. Ikzelf liep een vrij constante wedstrijd in ongeveer dezelfde tijd die ik vorig jaar liep, 36:23. Toon liep ook een mooie wedstrijd en gaf het lint door in 17:13 aan Jeroen. Absoluut een goede prestatie voor iemand die vooral sprinttrainingen doet! Jeroen scheurde over het parcours en wist een heel knappe 10 km te lopen, 34:38! Dan was Jonas aan de beurt. Aan onze supportersplek zagen we hem van de heuvel afvliegen, als dat maar goed komt... Maar niet veel later zagen we Jonas de heuvel alweer oplopen richting stadion. De asfalt vloog bijna de lucht in, daar ging kracht van uit. Gevolg: knaltijdje met 15:52. Ronny werd onder luid tromgeroffel door de supporters de berg op gescandeerd. "Ronny, Ronny, Ronny...". Kippenvelmomentje wist hij ons achteraf te vertellen. Nog een mooie tijd van 21:35. Zo werd onze eindtijd 2:30:04 en daarmee werden we 27ste overal en 2de mixed atletiekclub. Alleen maar blije gezichten achteraf :-) Verslag Antse: Ik mocht van start gaan bij de tweede gemengde ploeg. Ik startte goed en liep een mooie course met mooi gezelschap, Dylan Borlée. Ik gaf het lint door aan Bert. Hij liep een knappe 10km met de nodige binnenwegjes en naderde op de eerste groep van AVT. Tom liep het gat bijna toe op zijn snelle 5km. Onze topper in het marathon lopen, Dirk, was de volgende in het rijtje. Hij liep een vlotte 10km. Joas mocht als vijfde het erelint overnemen. Hij liep een beestige, economische 5km. Als laatste was Nico aan de beurt. Hij zag dat alles goed was en maakten het af met een knappe 36ste plaats en 4de mixed atletiekclub. (Tijden: 19:25 - 35:28 - 16:48 - 37:27 - 18:02 - 23:02 - 2:37:28) Verslag Lotte: Naast de twee gemengde ploegen, startte er ook een volledige damesploeg. Hierbij mocht ik van start gaan en ook ik heb even mogen genieten van het gezelschap van de gebroeders Borlée. In het stadion stond Nienke al klaar om de race verder te zetten, vol goede moed legde ze een mooie 10km af. Ilona kreeg als derde het lint om haar heen en legde een evenwichtige 5km af om dan het lint door te geven aan Sophie die een zeer regelmatige 10km af legde op dit pittig parcours. Hierna was het de beurt aan Marthe, ze liep een mooie 5km en gaf hierna het lint door aan Renata, de afsluitster voor de damesploeg van deze Ekiden, ze moest nog 7km afleggen. Om haar wat extra goede moed te geven, liep Carlo, die meegekomen was als reserve en supporter, een groot stuk mee met haar. Uiteindelijk finishte deze damesploeg nog knap 199ste en als 10 dames atletiekclub. (Tijden: 20:18 - 43:24 - 24:13 - 46:43 - 22:45 - 29:45 - 3:15:29) Uit de pen van de atleet: Natascha, Dirk en Bert lopen hun marathon door de Eindhovense straten.9/10/2016 Gedurende enkele maanden hebben Natascha, Dirk en Bert zich klaargestoomd voor de mythische afstand van 42,195 km. Zij kozen hiervoor voor de marathon van Eindhoven, die tevens als Belgisch Kampioenschap fungeerde. Hieronder kan je lezen hoe het hun verging in het verslagje van Dirk: Onder de massa deelnemers aan de marathon van Eindhoven kwamen onder het waakzaam oog van Jos 3 leden van AVT-Houthalen aan de start: Bert (Wouters) (Msen), Natascha (V+35) en Dirk (M+50). Natascha wou dit jaar absoluut haar eerste marathon lopen. De algemene gedachte was: "Met haar karakter zal ze dit zeker kunnen uitlopen. Maar hoger mocht het doel niet gelegd worden gezien ze de eerste 4 maanden van het zomerseizoen out was met een kwetsuur - en dus nog maar een paar maanden terug uit het dal kruipt". Maar grenzen zijn niet aan Natascha besteed. Ze leverde een prestatie af die ieders waardering verdient! Wat eerst leek op een te snelle start, groeide uit tot een marathon aan een prachtig egaal aangehouden tempo, waarbij ze aan de halve marathon doorkwam in 1:42:47. Ze wist haar starttempo aan te houden tot de fnish. Van nabij en constant werd ze enerzijds gevolgd, aangevuurd en bevoorraad door haar meefietsende man en herhaaldelijk tussendoor en tot op het einde bleef Jos advies en aansporingen geven. Toen bij de laatste km tekenen van verval dreigden op te komen, werden de sterke troeven van Natascha haar karakter nog voor een laatste keer bovengehaald: niet toegeven en niet verzwakken. Ze eindigde in een nettotijd van 3:28:30 en behaalde een prachtige 4de plaats in haar categorie Dit moet voor volgend jaar naar “nog” proeven (binnen een paar weken). Bert die al maanden toeleefde naar deze wedstrijd, kreeg te maken met de pech die je niemand wenst en waar geen enkel scenario tegen opgewassen is: na al de maanden van inspanningen en opofferingen werd hij in de week voor de marathon ziek. Toch was zijn drang groot en kon en wou hij geen forfait geven. Een snelle en sterke start waren positieve wapenfeiten alsook het niet toegeven aan de hoofdpijn gedurende de eerste 10 kilometers; maar de hoofdpijn werd heviger en heviger en na 15 km was het duidelijk dat hij zo niet verder kon tot op het einde. Na km 19 besloot hij met pijn in het hart (figuurlijk) en het hoofd de strijd te staken. Na een iets te snelle eerste wedstrijdhelft in 1:19:52, begon bij mij (Dirk) de verzuring al vroeg. Jos toonde zich van km 25 tot 39 een formidabele stervensbegeleider: "Gewoon tempo zoeken en houden, niet forceren". Maar vanaf km 39 onderging hij - althans in mijn hoofd en volgens mijn benen - een gedaanteverandering in slavendrijver. Eens in mijn tempo bleef hij herhalen, wel honderd keren, "laat die ellebogen werken, dan gaan die benen vanzelf" afgewisseld met "heel goed". En eens volop in het centrum tussen de mensenzee verscheen hij telkens terug - de toeren die hij daar met zijn plooifietske tussen het volk, achter tenten door, heeft uitgehaald,moeten onvoorstelbaar zijn - met diezelfde boodschap: “Laat die ellebogen...". Maar zijn herhalingen hadden resultaat, ik haalde nog een handvol lopers in en liet ze ter plaatse (bij wijze van spreken). Telkens weer als ik dacht: "Hier kan Jos niet meer geraken en ik wil zo graag vertragen", hoorde ik "Laat die elle...". "Ellendeling!," dacht ik, ... tot ik vreugdevol de eindmeet overschreed in 2:46:17. Nadien bleek dat ik de derde plaats in mijn categorie bemachtigde en zo mijn eerste medaille behaalde op een BK. Moraal 1 van het verhaal voor alle jonge veulens: nooit wanhopen, nooit... Dank aan Natascha, Bert en Jos om de tijd te nemen om het officieel gedeelte mee te vieren, maar ook dank aan iedereen voor de gesprekken en de (soms korte) aanmoedigingen van jong en oud op de trainingen. Moraal 2 van het verhaal: dit is niet alleen mijn medaille, maar ook een medaille van onze trainingsgroep en omkadering! Groot deel van onze atletengroep zetten hun beste beentje voor tijdens Dwars Door Hasselt.9/10/2016 Samen met meer dan 12.000 andere lopers kwamen heel wat van onze atleten in actie tijdens alweer een zonnige editie van Dwars Door Hasselt. Alisan koos voor de 3km en behaalde daar een derde plaats in 9:55. Katrien toont opnieuw haar uitstekende vorm en weet de 5km op haar naam te schrijven in een knappe tijd van 17:50. Antje werd 4de in 19:08. Wim werd 11de in 17:10, Gert 14de in 17:30 en Bert 80ste 19:57. In de 10km werd Joas 54ste in 38:00. Rani loopt binnen op een 13de plaats in 43:36, Saartje op plaats 32 in 47:59 en Nicoletta behaalde een 52ste plaats in 48:49. Over 15km werd Jeroen 16de in 51:03. Greet eindigde 8ste in 1u03:26, Isabelle 21ste in 1u08:48 en Sophie 27ste in 1u10:13. Proficiat allemaal! Enige tijd geleden had men in de bib van Opglabbeek gevraagd aan Nienke of zij niet wou komen vertellen over haar passie atletiek. Vermits ze deelgenomen heeft aan het WK in Boedapest, regelmatig al lopend vele mensen tegenkomt en ook wel eens in de krant verschijnt kennen de mensen haar in Opglabbeek.
Afgelopen zaterdag was het zover. Het zaaltje waar ze haar voordracht moest geven zat goed gevuld. Het vertellen verliep vlot, de mensen waren echt geïnteresseerd en stelden achteraf ook wat vragen. Het was een fijne ervaring. Ook de schepen van sport was aanwezig. Bert en Nick kwamen zaterdag aan de start van de prima georganiseerde 7de manche van de Victors Cup, de AmborixRun, met vertrek op het Pliniuspark te Tongeren. Bert schreef onderstaand verslagje: Nick en ik hebben zaterdag deelgenomen aan de voorlaatste manche van de Victorscup. De Ambiorixrun, een stratenloop over 9km in Tongeren. Voor Nick die momenteel in een rustperiode zit na het pisteseizoen, was dit al direct een goede test met het oog op de Ekiden over 2 weken in Brussel, voor mezelf was dit een laatste snelle prikkel, met het oog op het Belgisch kampioenschap marathon volgende week in Eindhoven. Voor beiden is het niet zo een geslaagde wedstrijd geworden. De eerste kilometer verliep alles nog goed, de start was vrij snel en Nick kon vlot meeschuiven met de kopgroep, ik zette me in het groepje direct achter de kopgroep. Na deze openingskilometer kwamen we op een omloop van 4km die we 2 keer zouden moeten afleggen en hier begon onze lijdensweg. We kwamen in de open vlaktes waar de wind vrij spel had en doordat de weg constant stevig op en neer ging, spatte zowel de kopgroep als de achtervolgende groep direct uiteen. Hierdoor zaten zowel Nick en ik al van in het begin alleen. Na een tijdje dan een goed tempo gevonden waardoor ik terug enkele plaatsen kon opschuiven en ook Nick terug in het zicht kreeg. Maar opeens rond km 4 direct na een bocht, zakte de moed me weer in schoenen. Opnieuw een steile helling en hier ontploften mijn benen helemaal, waardoor ik maar net iets sneller als wandelend naar boven ben “gelopen”. Op deze helling ben ik dan ook door verschillende lopers voorbij gelopen, tot op een gegeven moment ook Pascal Van Marcke voorbij kwam, hier kon ik terug aanpikken. Na even bekomen te zijn in zijn tred, heb ik zelf terug de kop kunnen nemen en zijn we begonnen aan een inhaalrace. Al snel hadden we de deelnemers te pakken die me bergop voorbij gesneld waren. Tegen het eind van de 1e ronde kwam ik opnieuw bij Nick aansluiten. Ook eerst hier weer even in het spoor gaan lopen, om dan bij het ingaan van de 2e ronde de kop van de groep te nemen. Op de eerste helling van deze ronde moest Nick dan lossen in ons groepje en even later ook nog een andere loper van GS running, zodat Pascal en ik nog alleen overbleven. Van hier af hebben we dan om de beurten kopwerk gedaan en nog enkele lopers ingehaald. Uiteindelijk heb ik na 32’42 als 3e senior de finish bereikt en Nick met 33’33 als 4e senior. Beiden waren we voor een beter resultaat gekomen, maar al bij al toch tevreden met deze tijd over 9,1km met net geen 100 hoogtemeters. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|