Deze week is het de beurt aan senior Dave Maes om in onze 2-wekelijkse rubriek 'atleet in de kijker' de vragen te beantwoorden.
Naam: Dave Maes Categorie: Senior Woonplaats: Hechtel Specialiteit: lange afstand - Cross Persoonlijke records: 800 - 2:04.57 // 1500 - 4:11.00 // mijl - 4:37.41 // 3000 - 9:13.22 // 5000 - 16:02.32 // 10000 - 34:14.23 // uurloop - 16823m // Halve Marathon- 1h14 Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik ben begonnen met atletiek in 2009. Enkele weken voor het BK cross kwam ik in de groep van Jos terecht nadat ik was gestopt met voetballen. Een training om nooit meer te vergeten!!! Wat is jouw favoriete training? Zo heb ik er wel enkele, maar als ik echt moet kiezen zullen het toch de crosstrainingen op zaterdag zijn. Door het bos, veld, zand, ’s morgens vroeg, een dag kan niet beter starten. Welke training doe je het minst graag? Snelheidstrainingen zijn niet zo mijn ding. Wat is jouw favoriete trainingslocatie? Dat zijn zonder twijfel de bossen in en rond Hechtel. Uren kan je er rondlopen zonder 2maal hetzelfde padje te nemen. Ook de afwisseling tussen de lange dreven of bochtige stukken. Door de groep heb ik ook andere locaties leren kennen en appreciëren, zoals de Teut, de Kluis en de bossen en zandvlaktes van Lommel. Door zoveel mogelijk met andere atleten af te spreken is het ook altijd leuk om nieuwe omgevingen te verkennen en daar een leuke training af te werken. Hoe combineer je het lopen met werk en vergt dat veel moeite/aanpassing? De ene dag gaat dat al wat makkelijker als de andere. Gelukkig zijn er altijd trainingspartners die al eens een half uurtje langer willen wachten om hun training af te werken. Welk type wedstrijden doe je het liefst? Piste, cross of straat? Cross. Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? Zoals alle atleten kijk ik elk jaar wel uit naar de kampioenschappen. Maar ook de wat zwaardere crossen staan ook elk jaar weer op de kalender. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Mijn 2de plaats op het PK cross van Alken 2016. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? De dag van de wedstrijd staat er normaal altijd een lichte ‘training’ gepland. En wat extra rust kan natuurlijk nooit geen kwaad. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Een eerste doel heb ik op de valreep niet kunnen halen, dan is het even gedachten verleggen naar de rest van het seizoen. Het militair BK in Schaffen staat wel met vet aangeduid op de kalender. Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Onze groep is zoals de wereld, waar concurrenten op wedstrijd vrienden worden tijdens en na de trainingen. Een groep waarbij je vooral jezelf kan zijn, kan genieten van wat we allemaal het liefst doen, lopen, zweten, afzien en zeveren ertussendoor. Een groep waarbij de masters staan te kijken van de jeugd en omgekeerd. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Dat mag Joas zijn.
0 Comments
Dinsdagavond had de eerste editie plaats van Runfastic op het autocircuit van Terlamen. Het had een beetje weg van het "Breaking 2" project van Nike eerder dit jaar. Een autocircuit met een safetycar en daarachter een bende lopers die rondjes moesten afmalen. In zolder had je de keuze tussen 1 ronde, 3 rondes of 5 rondes +1km. Respectievelijk dus 4km , 12km en een halve marathon. Voor ons team stonden aan de start: Frouke en Dries voor de 4km, Tom en Bert W voor de 12km. Deze afstanden gingen gelijk van start. Hierdoor kon Dries aanpikken bij Bert en de snel gestarte Chris Wouters van het SQM running team. Na een dikke km had dit drietal zich al afgescheiden van de concurrentie en liet Dries de koplopers van de 12km gaan om zich bezig te houden met het consolideren van zijn tempo en voorsprong. Dit lukte zonder al te veel problemen en zo kon hij na 14'02" het zegegebaar maken. Ondertussen was even verderop ook Froukje aan een sterke wedstrijd bezig. Ze kon haar tempo mooi aanhouden op de heuveltjes van het circuit en bereikte uiteindelijk als 14e vrouw de finish in een goede tijd van 22'42". Tom was ondertussen bezig om zijn geplande training af te werken, hij had in de voormiddag nog een lactaattest gedaan en zou gedurende de eerste 10' het melkzuur uit de benen moeten lopen. Eenmaal dat gedaan kon hij aan zijn 30' vlot beginnen, op deze periode liep hij tot een podiumplaats om dan uiteindelijk het laatste gedeelte als cooling down aan te vatten. Deze training bracht Tom in 47'40" als 6e over de meet. Aan de kop van de wedstrijd had het leidersduo het tempo na hun snelle start wat moeten laten zakken. Uiteindelijk bleven ze gedurende de hele wedstrijd samen en zou een eindsprint over de winst bepalen. Op 300m van het einde wist Bert zijn tegenstander te verrassen met zijn aanval, even leek het of Chris zou kunnen aanpikken, maar er zat nog genoeg snelheid op Bert zijn eindschot om de 2e overwinning voor ons team binnen te halen in een tijd van 42'03". Na afloop van de opener van het veldloopseizoen te Gent vroegen we enkele nieuwkomers in onze groep om een korte reactie na hun wedstrijd.
Anouk: Eindelijk, hier had ik lang naar uitgekeken. En dan nog een relays met Fleur en Froukje die me aan de aankomst hebben opgewacht. Het was ook leuk om voor mekaar te supporteren. Ik doe zeker nog mee de volgende wedstrijd. Froukje: De Relay in Gent, mijn eerste wedstrijd als kadet. Ik deed een 800m op de relay van Gent en vond het best zwaar, maar ik vond het wel een leuke wedstrijd. Ik liep samen met Anouk en Fleur in een groep. Maithe: Ik vond het allemaal wel spannend omdat ik voor het eerst tegen de kadetten meisjes moest lopen in deze relays. Mijn opdracht in deze relays was om goede start te maken voor mijn 2 teamgenoten die na mij nog moesten lopen. Ik was zeer goed weg in de start en heb mijn eigen tempo/wedstrijd gelopen tussen deze kadetten meisjes. Ik was zeer tevreden over mijn prestatie. Ik kijk er naar uit om mijn volgende wedstrijden individueel te lopen, om zo te kijken hoever ik sta. Dit winterseizoen zal ik de crosskalender volgen. Mijn volgende individuele wedstrijd is 25/10/2017 de SVS. Tegen het einde en het begin van het jaar zal ik ook nog indoor wedstrijden in Gent meedoen, aangezien ik vanaf het zomerseizoen mij meer wil toeleggen op de korte afstanden. Als miniem: 60h, 80m,150m en 300m. Als kadet ( vanaf oktober 2018): 100m, 200m, 400m en 800m. Dus mijn eerste wedstrijd was zeer geslaagd en ik hoop dat ik mijn winterseizoen in dezelfde lijn kan verder trekken. Robbe: Ik vind het ook leuk om in de groep aanwezig te zijn op een wedstrijd omdat er wel altijd iemand is die tips geeft of zorgt voor de nodige aanmoediging voor de start. Ik vond het een leuke maar zware cross, vooral de zandstrook was de moeite. Ik kijk in ieder geval uit naar de cross in Mol. Tjerre: Ik heb voor het eerst deelgenomen aan de relays in Gent. De eerste indruk die ik kreeg was “wauw, zoveel deelnemers en zoveel volk”. Ik heb de afgelopen twee jaar alle wedstrijden van de CrossCup meegelopen maar nergens was het zo druk als in Gent. Ook voor het eerst in een team binnen een team… Samen met Ruben en Robbe kreeg ons team nummer 25 opgespeld. Eerst het parcours verkennen en daarna de aflossingsstok, met ingebouwde chip, afgehaald, teamgenoten opgepikt en dan samen aan de opwarming begonnen. Ruben ging van start met de openingsafstand namelijk de 800m. Doordat hij vanop de tweede startrij moest vertrekken miste hij zijn start volledig en werd het in plaats van een aflossingswedstrijd een achtervolgingsrace. Dan was het mijn beurt, 1000m, ik haalde nog redelijk wat deelnemers terug in om daarna het stokje door te geven aan Robbe die de 1500m liep. Uiteindelijk is ons team 56e geworden, maar het belangrijkste van deze dag was dat we veel ervaring hebben opgedaan voor de volgende jaren! En ja, teamspirit! In de aanloop naar het echte crossseizoen is er altijd de SVS veldloop in Hechtel. 4 atleten van onze groep deden er mee en behaalden schitterende plaatsen.
Maithe liet zeer behoedzaam het kopwerk over aan de tegenstand. Tot ze het welletjes vond en haar turbo eventjes open zette. Meer moest ze niet doen om als eerste over de meet de komen. Froukje is niet direct een crossster, maar doet mee om haar gezondheid te onderhouden. Ze liet menige klasgenootjes achter haar. Antje kreeg wat meer tegenstand, doch het verstand zegevierde. Nienke vloog als het ware over de omloop en ze mocht op het hoogste schavotje. Deze studenten zijn al klaar en als dat de voorbode voor de hele groep is... Het veldloopseizoen werd aan de gang geschoten aan ‘de Blaarmeersen’ te Gent, met de traditionele ‘Crosscup Relays’.
Onze nieuwe kadetten meisjes; Froukje, Anouk en omhooggezette minieme Maithe vochten hun eerste duels uit in hun nieuwe categorie. Ze kwamen als 46ste en 75ste ploeg binnen. De kadetten jongens konden uiteraard niet onderdoen. Ook hier drie nieuwe gezichten voor onze groep: Ruben, Tjerre en Robbe. Ze kwamen tevreden als 56ste ploeg binnen. Dan werd er vuurwerk verwacht want Nienke stond te trappelen om terug het veld en de modder in te vliegen. Ze deed het voortreffelijk en triomfeerde met haar ploeg! Iets verder kwam onze ploeg met nieuwbakken Siel, samen met Rani en Ilona als 44ste binnen. Ook bij de junioren dames twee nieuwe gezichten. Dafne en Alexandra die samen met (omhooggeduwde scholiere) Sophie in de uitslag op de 23ste plaats mochten. Dan was het de beurt voor de grote meiden; de senioren. Aangezien er maar drie atleten mochten starten werd Antje omhooggeduwd tot senior. Dat dat een hele grote stap is, weet ze. Nochtans kon je dat aan haar wedstrijd niet zien! Samen met Antse kwam ze in de uitslag als 13de, of 12de Belgische ploeg. Ook Renata, Marte en Janne liepen bij de senioren. Ze staan mooi als 71ste bij de resultaten. Bij de senioren heren zagen we nieuweling Wout over gras, modder en zand zweven... Dat wordt nog genieten. Hij gaf voor Tom de stok door. Wouts ploeg, samen met Nick en Jeroen staan 53ste. Onderweg wisselde ze van plaats met de andere ploeg met Tom, Ruben en Dave. Zij werden 43ste. Onze derde seniorenploeg met daarin Nico en Sybrun eindigde op een 87ste plaats. Dan kwamen onze masters dames. Marie-Jeanne, Renata (voor de tweede keer) en Natascha liepen binnen als 18de. Niet zo ver erachter kwamen als 26ste Greet en Nicoletta binnen. Dan de masters heren. Wim, Gert en Ronny mochten als 19de in de uitslag. Speedy Bert R, Rik en Dirk zweefden als 39ste in de resultaten. Het was een enorm fijne namiddag en zo is het crossseizoen weer begonnen. Met drie volledige ploegen deden we mee met het BK Ekiden te Brussel. Een Ekiden is een marathon die gelopen wordt door een ploeg. In plaats van een stok, moet een ‘tasuki’ (een stoffen doek) doorgegeven worden. Onze strijders vochten telkens een duel uit op de “Heyselvlakte” van 5 - 10 of 7 km; samen 42,195 km.
In de eerste ploeg liepen Katrien (18’13), Ruben (34’15), Wim (17’22), Nick (37’45), Jeroen (16’00) en Ronny (22’33). Katrien opende zeer sterk waarbij ze Ruben katapulteerde na zijn weekje stage. Wim deed zeker niet onder en gaf de tasuki aan Nick. Die vond zijn draai niet, maar behield zijn plaats. Jeroen vloog bijna over de omloop. Je zou niet geloven dat hij vorige week de marathon gelopen had. Ronny klaarde de klus en bracht de tasuki veilig binnen in 2u32’53. Zij werden 19de ploeg en 3de in het BK bij de mix ploegen. De tweede ploeg werd gevormd door Antse (19’06), Bert W. (35’45), Nico (18’27), Dirk (38’13), Joas (17’11) en ‘padvinder’ Rik (19’33). Antse vertrok behouden en ontketende haar duivels op de laatste heuvel, Bert W, nog wat naweeën in de tweede ronde van zijn marathon bracht de ploeg verschillende plaatsen vooruit. Nico, als redder in nood, door het ziek uitvallen van Toon, liep veel sneller dan we verwacht hadden. Dirk, alsof hij met een hovercraft zweefde over de Brusselse ondergrond, had helemaal geen last van zijn marathon en lanceerde Joas voor een zeer knappe toer. De tasuki werd binnengebracht door Rik, die op één of andere manier vleugels gekregen had onderweg. In totaal kwamen zij binnen als 21ste ploeg en werden 4de in 2u35’6” in het BK bij de mix ploegen!!! In onze derde ploeg Renata (21’52), Bert R (44’17), Ann (25’59), Sophie (45’49), Nicoletta (24’51) en Ilona (32’54). Renata liep een snelle wedstrijd en zette Bert R op het juiste spoor. Dan kwam Ann, die na de marathon van Berlijn weinig last had en daarmee een zeer lange revalidatieperiode afsloot. Ze was (terecht) ongelooflijk fier op haar prestatie. Dan mocht Sophie 2 ronden afmalen. De lichtheid waarmee ze dat deed, was een streling voor het oog. Dan kwam onze Italiaanse furie, Nicoletta, die er een zeer sterke prestatie neerzette. Ze liep zoals ze lachte de hele dag, zeer hard. Als veilige bewaarder van de kostbare doek (de tasuki) bracht Ilona hem over de meet met een spurtje in 3u24'49, als 221ste ploeg, goed voor de 25ste plaats in het BK bij de mix ploegen. In totaal bereikten 1322 ploegen de finish!! Zo sloot Ilona ons ongelooflijk mooie seizoen 2016-2017 af met een groepsKNALprestatie. Deze week is het de beurt aan master Tom om de vragen in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' te beantwoorden.
Categorie: Master Woonplaats: Stokrooie Specialiteit: middellange afstand Persoonlijke records: 800 - 2:00.80 // 1000 - 2:48.69 // 1500 - 4:14.19 // 2000 - 5:54.00 // 3000 - 9:16.49 // uurloop - 15971m // marathon - 2:44:39 Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Ik heb altijd gevoetbald. Toen ik net geen 30j was vroeg men me om directeur te worden van de school waar ik werkte. Het lukte niet altijd om naar de 'verplichte' trainingen te gaan en steeds vaker sukkelde ik met kleine blessures. Nadat ik stopte stond er vrij snel een 8 op de weegschaal. Op het juiste moment kreeg ik een telefoontje met de vraag of ik een marathon wou lopen. Vrij snel kreeg ik de smaak te pakken. Na die eerste marathon sloot ik me bij Looise aan. Voor het eerst mocht ik onder leiding van Frank Bastiaens met echte atleten trainen. Wat is je favoriete training? Ik heb niet echt een favoriete training. Elke dag leg ik m'n hardlooptenue met plezier klaar voor een volgende loop. Ik hou van de afwisseling die we maandelijks in ons schema kunnen terugvinden. Sinds m’n overstap naar AVT loop ik 70% van m'n trainingen in goed gezelschap. In de periode dat ik bij Looise liep trainde ik regelmatig met m'n toenmalige dorpsgenoten uit Eversel. Als Jeroen en Ronny het over de pistewedstrijden, over de trainer Jos Maes en het over de groep hadden spitste ik m'n oren. Ik paste m'n trainingen steeds meer aan en na verloop van tijd liet ik me door Ronny overhalen om over te stappen. Wat is je favoriete trainingslocatie? Ik probeer op meerdere locaties te trainen. Ook als ik op vakantie ga kunnen m'n loopschoenen niet ontbreken. M'n achillespezen verkiezen liefst een zachte ondergrond. M'n voorkeur gaat dus vooral uit naar de kluis en de teut. Hoe combineer je het lopen met je werk/school en vergt dat veel moeite/aanpassing? M'n wedstrijden staan altijd al van weken/ maanden tevoren in m'n agenda. Op het geschikte moment stel ik de zomer- of winterplanning voor aan Veerle. :-) Elke week hou ik me strikt aan m'n planning. Het gebeurt regelmatig dat ik rond 6u 's morgens opsta om te gaan lopen. Zalig om 's morgens in de leraarskamer binnen te komen als je al een training achter de rug hebt. Welke type wedstrijd doe je het liefst? Een citaat van Jo Schoonbroodt is me altijd bijgebleven: "De finish is niet het doel, maar de reis er naar toe." Ik kan enorm genieten van een voorbereiding naar een belangrijke wedstrijd of doel. De marathon blijft natuurlijk iets magisch hebben. Na m'n laatste marathon in Berlijn wou ik aan m'n snelheid werken. Ik denk dat me dat ondertussen aardig gelukt is. Het is me zo goed bevallen dat ik er nog 1 jaartje op de piste aan ga toevoegen. Op mijn leeftijd gaat het niet evident zijn om m'n tijden te verbeteren, maar laat dat nu net de uitdaging zijn. Deze winter cross ik weer in functie van het snellere werk. Jos geeft me telkens weer een leuke opdracht mee voor de start. Momenteel werk ik ook samen met Bjorn Poels van Care4Physics, wat ook al het geval was voor de marathon van Berlijn. Bjorn specialiseert zich, samen met collega en kinesitherapeut Erwin Kelchtermans, in Kopenhagen in opleidingen om sporters vertrekkende vanuit het zenuwstelsel zo optimaal mogelijk te begeleiden. Mijn trainingen mobiliteit en kracht werden kortelings aangevuld met oog- en balanstraining. Met minder energieverlies tijdens het lopen gaan we proberen om tot betere prestaties te komen. Het belangrijkste blijft echter het genieten van het lopen. Naar welke wedstrijden kijk je elk jaar opnieuw naar uit? Ik kan me minder goed opladen om voor een plaats of klassement te lopen. Ik eindig liever 15de in een hoog aangeschreven wedstrijd dan dat ik elders een podium loop. Ik schat m'n zilveren medaille op de 800m ook hoger in dan het zilver op de 1500m. Op de 800m liepen we met 7 deelnemers onder 2'03", op de 1500m wist ik vooraf dat ik slechts 1 snellere concurrent had. Voorlopig kijk ik ook nog niet echt naar de mastercategorieën na een wedstrijd, dat zal in de toekomst ongetwijfeld nog gaan veranderen. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Ik ben het meest fier op m'n prestatie in Berlijn (2h44) en op de tijd op m'n 800m (2’00"80) tijdens het BK bij de masters ben ik best trots. Heb je een vast ritueel de dag voor een wedstrijd? Op de dagen voor een wedstrijd heb ik niet echt bijzondere rituelen. Als ik ergens naartoe leef, dan werk ik daar weken naartoe. Dan is er geen plaats voor alcohol en andere lekkernijen. Nadien haal ik dat gemis ruimschoots in. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Volgend seizoen wil ik in de eerste plaats als papa topprestaties leveren. :-) Goede tijden lopen op de 800 en 1500m komt vanaf februari op plaats 2. Aangezien ik goede ervaringen heb met plaats 2, zie ik dat als een grote uitdaging. Zijn er bepaalde atleten waar je naar opkijkt? Buiten onze loopgroep kijk ik op naar enkele gevestigde waarden die op meerdere afstanden en ondergronden uitblinken. Patrick Vandebosch, Patrick Van Daele, Bart Verschoren, Geert Schroven, ... nuchtere mannen met ervaring die er steeds staan op het juiste moment. Binnen AVT ben ik vooral trots op onze groep. Iedereen heeft z'n plek in ons team. Jong-oud, snel en net iets minder snel. Dat maakt onze groep zo bijzonder. Ik ben fier dat ik samen met enkele anderen m'n schouders onder de loopgroep Jos Maes gezet heb. Dankzij de steun van Beobank, Joeri van SQM en Runnerslab hebben we iets moois verwezenlijkt. Binnen onze groep heb ik vooral bewondering voor de g-sporters. Zij klagen en zeuren niet over een mindere prestatie of een vormdipje. Sybrun is altijd even positief en vliegt er elke training met enthousiasme in. Aan zijn enthousiasme en positiviteit kunnen we allemaal een voorbeeld nemen. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Ik kijk uit naar de wijze woorden van Jorik. Met ons vijven vertrokken we naar onze noorderburen. Een plaspauze en een opgestopte weg bezorgden oponthoud maar konden ons niet tegenhouden.
Behalve een regenbui van 5 minuten toen we uitstapten en een paar druppels tijdens de wedstrijd hielden wij het droog. De weergoden hadden de regen voorbehouden om de vruchtbare akkers van Hasselt en omgeving te voorzien. Een moeilijke en zeker de vervelendste klus werd geklaard door het duo Jos en Jorik: bevoorraden en coachen. Mannen en vrouwen, dit is niet te onderschatten: van die wedstrijdcommissaris moet je links gaan rijden, een andere jaagt je gewoon weg en moet je een kruispunt over rijden en vervolgens hopen dat je juist gokt welke richting je uit moet. Ondertussen wil je zoveel mogelijk je atleten aanmoedigen, informeren, van drank en gellekes voorzien. En de laatste 2 km wordt het helemaal de hel. Gelukkig weet niet iedereen wat een gekke toeren op dat ogenblik uitgestoken worden tussen tenten, kabels, massa's volk, gasflessen van hotdog verkopers om toch je atleet nabij te kunnen blijven aanvuren in de laatste en moeilijkste meters. Blij als je van dat harde zadel van die plooifiets af kunt stappen. Bert en Jeroen starten samen in dezelfde groep. Jeroen stopte zich steeds verstandig weg voor de wind. Bert met zijn strijdershart werd af en toe hierop gewezen. Maar het was een zeer sterk groepje en Bert en Jeroen bleven lange tijd deel uitmaken van deze groep. Na halfweg liet Bert verstandig het groepje gaan. Maar met Bert moet je blijven rekenen houden. Want na 28 kilometers was hij weer even in het groepje te bespeuren. Wat Jeroen betreft, voltrok zich wat zich al weken zat aan te kondigen. Iedereen die hem maar een beetje volgde, had bewondering voor zijn focus, zijn ernst en gedrevenheid waarmee hij naar deze dag toe leefde. Iedereen geloofde dat hij iets moois ging neerzetten. En zondag heeft hij het dan ook echt gerealiseerd. Zelfs bloed - tot buiten op zijn loopschoen zichtbaar - en de ervaring dat zijn tenen in een bloedplas pletsten, hielden hem niet tegen. Hij wilde en zou! Hij bleef zich vastbijten tot aan de meet in het spoor van de man die kilometers kopwerk verrichtte. Hij realiseerde een eindtijd van 2:38:25. Dit is een verbetering van zijn vorige PR met bijna 8 minuten (2.46’25”). Bij Bert hadden er verschillende de vrees dat het de race teveel kon worden van een uitzonderlijk seizoen. Na een indrukwekkend seizoen heeft hij zich toch de discipline kunnen opleggen het wat rustiger aan te doen de voorbije 14 dagen. En deze relatieve rust heeft hem geen windeieren gelegd. Want Bert heeft de banvloek die rustte op zijn prestaties in de 'gewone' marathon doorbroken. Hij klokte af na 2:41:43. een verbetering van zijn PR met ... méér dan 20 minuten! Zo sluit hij een lang en succesvol jaar fantastisch af en ligt zijn PR op de 'gewone' marathon in lijn met zijn andere lange duurprestaties. Dirk verging het allemaal net iets minder dan de voorbije 2 jaren. Dit aangevuld met de moeite om een goed groepje te vinden, maakten dat hij zat te flirten met een eindtijd van 2:50. Net als het leek dat hij die strijd zou winnen beslisten krampen in de rechter zij tijdens de laatste km er anders over. 2.51’14” en een 5de plaats in het BK van zijn leeftijdscategorie waren zijn deel. Dwars Door Hasselt is met voorsprong de grootste loopwedstrijd van onze provincie wat aantal deelnemers betreft. Ook enkele leden van ons team wilden hier maar al te graag hun beste beentje voorzetten.
Antje kwam aan de start van de 3km en wist deze winnend af te sluiten in een tijd van 11:35. Op een 56ste plaats Ruben P., met 12:35. Anouk was goed voor een 27ste plaats in 14:07. Rani volgde wat verderop op een 48ste plaats in 15:30. Op de 5km was de winst weggelegd voor Kim in 17:53. Zij werd bijgestaan door haas Wim (ook 17:53). Gert had iets daarvoor de meet al gevonden en werd eerste master (13de algemeen) in 17:40. Bert R. kwam ook wat wedstrijdritme opdoen voor de aankomende veldlopen. Voor hem een 55ste plaats in 19:38. Ann liep een mooie tijd van 25:05, 2 weken na haar marathon, en werd daarmee 82ste. Sybrun komt in de uitslag met een tijd van 29:30. Dafne werd 500ste in 29:40. In de 10km leverde Jonas een stevige prestatie, met een 5de plaats in 32:24. Dave volgde niet veel verder op een 7de plaats in 33:03. Janne werd 24ste in 45:37. Gert liep samen met vriendin Caroline een tijd van 50:37. Caroline werd daarmee 102de. Voor de langste afstand van 15km kregen we Ronny, Bart en Sofie aan de start. Ronny werd 27ste in 54:41, Bart 172ste in 1u02:49 en Sophie werd 12de in 1u07:17. Deze week is het de beurt aan master Gert om de vragen in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' te beantwoorden.
Categorie: Master Woonplaats: Borgloon Specialiteit: middellange afstand Persoonlijke records: 400 - 59.68 // 800 - 2:09.77 (i) // 1000 - 2:53.48 // 1500 - 4:26.68 // mijl - 4:59.55 // 2000 - 6:16.17 // 3000 - 9:47.03 // 3000st - 10:59.62 // 2mijl - 10:38.49 // 5000 - 16:51.90 Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? k heb leren stappen aan de vinger van mijn vader, leren joggen als pupil bij AVT Hechtel, maar al vrij snel voelde ik de drang om zo snel te leren lopen als ik kan. Ik keek toen al erg op naar Jos Maes die alle atleten het nakijken gaf in de zandheuvels van Hechtel. Ooit als ik groot was zou ik ook zo snel worden, maar tot nu toe is me dit spijtig genoeg nog niet gelukt. Net voor ik scholier werd zette ik mijn ambitie in de diepvries om me te focussen op de studie zodat ik later zeeën van tijd zou hebben om mijn doel te kunnen bereiken. Ik wist toen natuurlijk nog niet dat het aantal studiejaren wat meer tijd in beslag namen dan dat ik oorspronkelijk gepland had. Pas toen mijn eigen kinderen als benjamin zich aansloten bij ACA (Alken) en het terug begon te kriebelen in mijn benen haalde ik mijn ambitie terug uit de diepvries. Wonder boven wonder ontdooide deze vrij snel onder impuls van de collegae masters te Alken. Sindsdien probeer ik dus zoveel mogelijk te genieten van de mooiste sport die er is en beleef ik prachtige tijden met de loopmakkers op en naast de piste, eerst in Alken en nu sinds twee jaren terug bij mijn club van weleer AVT. Nu train ik in Houthalen onder leiding van mijn grote voorbeeld Jos. Ik probeer tevergeefs zijn niveau te halen van vroeger, zelfs tot ik er bij neerval. Wat is je favoriete training? Ik geniet het meest van de woensdag –en vrijdagintervaltrainingen op de piste samen met de andere “familieleden”, des te meer er wordt afgezien hoe beter. Welke training doe je het minst graag? De dagen dat er rust voorgeschreven staat zijn het moeilijkste voor mij, kan ik het minst goed en doe ik ook helemaal niet graag. Toch moeten ze er zijn en het lukt me al iets beter om ze tot een goed einde te brengen in vergelijking met mijn iets minder jeugdige jaren. Wat is je favoriete trainingslocatie? Daar moet ik niet over nadenken: de piste te Houthalen en thuis nog enkele locaties in de buurt die ik echter niet verklap. Op vakantie daarentegen geniet ik het meest om te lopen langs de waterlijn van de zee, waar het zand niet te zacht is en waar je eindeloos kan verder gaan. Hoe combineer je het lopen met je werk/school en vergt dat veel moeite/aanpassing? Voor het werk, ertussen en erna creëer ik tijd en mogelijkheden om te gaan lopen. De vaste gezamenlijke trainingen zitten natuurlijk ingeprent in mijn werkschema. Regelmatig dien ik telefonisch bereikbaar te zijn en ben ik gewoon om mijn GSM in de hand te hebben tijdens het trainen. Dit zorgt er ook voor dat ik nooit de aflossingsstok zal laten vallen bij de estafettewedstrijden. Op schooldagen heb ik een strak schema waarin logischerwijze ook mijn gezin heel wat aandacht en tijd vergt en krijgt. Het is vaak een kunst om een gezond evenwicht te vinden tussen gezin, werk en sport, maar dat maakt het des te boeiender en zet de andere gezinsleden ook aan tot bewegen. Zien sporten doet sporten ! Leven met een sporter en er de voordelen van zien, zet ook aan tot sporten. Kortom het is een gezonde vorm van besmetting. Welke type wedstrijd doe je het liefst? Dat is met voorsprong de piste voor mij. Ik streef ernaar om mijn tijden te verbeteren en op kampioenschappen op tactische wijze voor de medailles te gaan. Een pistetijd liegt nooit ! Ook al loop ik reeds verschillende jaren, toch kan ik nog bijleren wat betreft tactiek in een wedstrijd. Soms is het ook een beetje een gok om net nog voldoende energie over te houden tot op de eindmeet. Meestal lukt dat, soms ook niet. Het verleggen van je grenzen en het opzoeken ervan is iets waar ik van hou. Een veldloop anderzijds kan ik ook wel smaken omdat de weer –en parcoursomstandigheden elke keer verschillen. Door de modder ploeteren, de sneeuw, de hagel trotseren, een steile berg opklimmen terwijl je al helemaal uitgeput bent, nooit opgeven, karakter tonen, doorbijten, … , elke veldloper kent het. Naar welke wedstrijden kijk je elk jaar opnieuw naar uit? Dwars door Hasselt, de 5 km, dat is de wedstrijd die ik al loop sinds mijn tweede loopcarrière, als master. Het is een erg gezellige massabedoening waar de betere lopers ook de kans hebben om zich te laten zien. Ontzettend veel toeschouwers, aanmoedigingen langsheen het hele parcours, je loopt er nooit alleen, dat is puur genieten. Ik hou van Hasselt en ken er veel mensen. Je komt er ook steeds veel ander bekend volk tegen, van familie tot vrienden, zowel in als buiten het loopwereldje. Een echte aanrader ! Als ik kan, loop ik elk jaar mee. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Tja, ik ben al enkele keren Vlaams kampioen verspringen geworden, maar aangezien mijn passie bij het lopen ligt, ben ik vooral tevreden als ik mijn eigen persoonlijk record verbreek. Al voel ik dat de jaartjes doortikken. Ik zal dus steeds verheugd zijn om mijn laatste pr. Afgelopen zomer verbrak ik dit op de 800 meter al was dit vijf jaar geleden. Heb je een vast ritueel de dag voor een wedstrijd? Ik probeer ervoor te zorgen dat ik uitgeslapen ben, al lukt dat niet altijd omwille van mijn werk en overige verplichtingen. Ik doe voor belangrijke wedstrijden steeds de voorbereiding zoals aangeraden door den Jos. Een rustdag in de loop van de dagen voordien kan me ook helpen om met frisse benen aan de start te staan. Op de dag van de wedstrijd eet ik bovendien enkel havermoutpap dit tot vier uur voor het startschot. Onderweg naar de plaats van het gebeuren zet ik altijd oppeppende muziek op in de auto en laat ik me rijden. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Ik kom net uit blessure en hoop dus om stilaan te kunnen opbouwen naar een niveau van weleer en blijven genieten van de sport der sporten. Zijn er bepaalde atleten waar je naar opkijkt? Binnen onze AVT – Houthalen groep kijk ik op naar de passie waarmee iedereen bezig is met het lopen op zich. Ik bedoel niet alleen de looptrainingen maar ook de gezonde levenswijze en de alternatieve trainingen bij een kwetsuur als lopen tijdelijk geen optie meer is. Ik merk op dat iedereen op dat vlak vrij eensgezind is, los van de eerder beperkte onderlinge verschillen. Het stimuleert me alleen maar om verder te doen zoals ik bezig ben. De groep zet de individuen aan tot een gezonde leef –en denkwijze. Dit zet me zelf ook aan om bepaalde resultaten te relativeren en af ten toe een glaasje te drinken, al moet ik zeggen dat ik nog steeds steevast en consequent pas voor varkens –en rundvlees en zweer bij kip, vis en pasta, ieder dag weer… hoe lekker het ook zal zijn klaar gemaakt. Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Het is een hechte groep, waarbij elk lid gerespecteerd wordt in zijn/haar eigenheid, waar we aan hetzelfde zeil trekken, maar waar we ook elkaar bijsturen en corrigeren in houdingen of gedrag die te individualistisch zijn. Ik denk vooral dat de jeugd veel dingen bijleert die ze in het latere leven nodig zullen hebben zoals doorzettingsvermogen, inzet, uithouding, kracht, de wil om door te zetten en niet op te geven, te relativeren, je doel op realistische wijze trachten te bereiken, de lat niet te hoog willen leggen, in een groep samen te leven, weten dat sociale contacten erg belangrijk zijn en je eigen limieten te leren respecteren. De iets minder jeugdige atleten schaven zich en worden hierbij ook bijgeschaafd, inclusief mijzelf. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Ik zou het interessant vinden om nog wat meer te weten te komen van onze snelste master Tom. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|