Een aantal van onze lopers had nog wel zin in een crossje om het jaar op gepaste wijze af te sluiten. Na de geslaagde doortocht in Reusel, werd nu het Nederlandse Oirschot aangedaan.
Zoals dat in Nederland kan, vertrokken Dave, Ruben, Bert W., Gert en Antse allemaal samen in dezelfde wedstrijd, met schitterende resultaten. Ruben en Dave domineerden de wedstrijd bij de senioren en mochten als nummers 1 en 3 op het podium. Gert werd in de categorie M35 4de. Bert W. ondervond last van de liezen en kwam op trainingstempo als 15de over de meet. Antse won de wedstrijd bij de dames senioren met ruime voorsprong op nummer 2. Wat later kwam Tom nog aan de start van de korte cross. Tussen de snelle jongens liep Tom zonder complexen naar een mooie 3de plaats. Net als in Soest waar enkele Belgische toppers het mooie weer maakten, dus ook in Oirschot weer een knalprestatie van de Belgen!
0 Comments
Op de traditioneel sterk bezette Eindejaarscorrida in Leuven wist Wout een knappe podiumplaats weg te slepen. Hij haalde zelfs het VTM nieuws met zijn knappe citaat: "Gewoon lopen, zo hard als ik kan". Iets meer tekst en uitleg van Wout:
Na woensdag 6de te worden op de Speedrun in Meeuwen wist ik dat de vorm goed zat. Vandaag als afsluiter van het jaar naar Leuven getrokken voor de corrida. Hier werd ik na een harde en zware race 3de van de +-2000. Door mijn overstap te maken naar een fantastisch team van AVT, liep ik 1min56sec sneller als vorig jaar. Traditioneel lopen we, samen met onze atletiekvrienden van AVT Maaseik, het jaar uit. Samen 21, 12 of 6km doen we dan aan een verstandig tempo en zeggen zo vaarwel aan 2017.
In de eerste groep, die voor de 21 km gingen, vertrokken Marie-Jeanne, Natascha en Dirk, samen met een 30 tal anderen. Na een korte pitsstop stonden er ongeveer 40 te wachten om met 12 km afscheid te nemen. Onder hen: Lene, Rani K, Robbe, Tjerre, Nienke, Joas, Carlo, Sybrun, Denny, Froukje, Isalie, Maithe en Nicoletta. Dan kwam de hele groep terug om, met de laatste 6 km, volledig 2017 af te sluiten. Bij de 30 wachtenden stond Renata. Zo werd er babbelend, lachend, maar vooral genietend afscheid genomen van een, voor onze groep bijzonder sportRIJK jaar. De trainer stuurde zijn schip veilig naar de aanlegkade en genoot, samen met de deelnemers, van de aangeboden soep, na de douche. Wij kijken zeer tevreden terug naar 2017 en staan te trappelen wat 2018 ons sportief gaat brengen. Anouk nam deel aan de Sylvesterloop in Elsloo. In de categorie 13 t.e.m. 16 jaar is ze 10de geworden in een 2KM stratenloop.
Deze week is het de beurt aan senior Jonas Van Den Bosch om in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' de vragen te beantwoorden.
Naam: Jonas Van Den Bosch Categorie: Senior Woonplaats: Putte Specialiteit: middellange afstand Persoonlijke records: 600 - 1:23.34 // 800 - 1:56.62 // 1000 - 2:38.15 // 1500 - 4:01.39 // 3000 - 8:53.14 // 2mijl - 10:01.99 // uurloop - 17150m Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Als kleine pagadder was ik er al vroeg bij. Ik doorliep bij AVZK de reeksen benjamin tot cadet. Echter vond ik de 2 wekelijkse trainingen op de club meer dan voldoende en net wanneer het iets serieuzer moest worden besloot ik ermee te stoppen. Een beslissing die ik me tot op vandaag nog beklaag. Toen ik een 10tal jaar later militair werd en bij mijn allereerste sporttest geklopt werd door een muzikant (no offence muzikanten) was de maat vol. Helaas deed ik er 2 jaar over om van de 1 à 2 wekelijkse duurloop over te schakelen naar de trainingsgroep van Jos Maes. Een beslissing die ik me tot op vandaag nog niet beklaag. Wat is jouw favoriete training? Laat ons zeggen dat ik bijna elke training leuk vind als het goed draait. Het omgekeerde geldt dan ook als het even minder gaat. Welke training doe je het minst graag? De trainingen in het water, letterlijk dan. Aquajoggen, ik krijg het al benauwd als ik eraan denk! Wat is jouw favoriete trainingslocatie? Zonder twijfel de bossen van Leopoldsburg. Door de vele natuur in de nabije omgeving is niet moeilijk om ’s morgens mijn loopschoenen met alle plezier aan te trekken. Het enige minpuntje is de recente over populatie van het everzwijn. Mijn panische angst voor dit dier maakt dat Jos al maanden denkt dat ik niet in vorm ben. Een collega die onverwacht vanuit een paadje komt, een vogel die met iets teveel lawaai uit de bladeren opvliegt,… Genoeg om mijn gemiddelde hartslag met 10 slagen de hoogte in te jagen. Bij deze een warme oproep aan de jagers. Rijkelijke beloning voor de man/vrouw die de meeste everzwijnen doodgeschoten heeft op het einde van dit jaar! Hoe combineer je het lopen met werk en vergt dat veel moeite/aanpassing? Mits er geen oefeningen of andere gekke dingen gepland staat mag ik tijdens mijn werkuren gaan sporten. Iets waar ik zeer dankbaar gebruik van maak. Welk type wedstrijden doe je het liefst? Piste, cross of straat? Hoewel ik op het moment zelf van een goede cross lopen het meeste kan genieten loop ik liever op de piste. De klok heeft altijd gelijk. Een nieuw PR lopen doet tijdens de wedstrijd het meeste pijn maar geeft achteraf meer voldoening. Een tijd zegt ook meer dan een bepaalde plaats in een cross. Aan een stratenloop maak ik zelfs geen woorden vuil. Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? Na de recente ervaring met het WK cross voor militairen is die wedstrijd wel iets waar ik alweer naar uitkijk. Hopelijk kan ik die ervaring nog veel beleven. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Hier kan ik niet echt iets uithalen. Ik ben wel fier op de wedstrijd en prestatie waarover ik het bij de vorige vraag had. Net als enkele mooie tijden op de piste. Maar aangezien ik vol niet te temperen ambitie zit, hoop ik dat ik volgend jaar rond deze periode over voorgaande prestaties niet meer spreek. Met andere woorden, al mijn records mogen gerust nog iets scherper gesteld worden de komende maanden. Iets wat in de toekomst hopelijk niet onrealistisch blijkt te zijn. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? Niet echt, vroeger at ik een grote zak chips en dronk zoveel mogelijk ice-tea. Goed eten & drinken is belangrijk toch? Ondertussen ben ik daar iets voorzichtiger in maar mijn laatste PR liep ik na een relatief laat bezoek aan Suikerrock. Ik probeer me dus niet te fel op te jagen over wat morgen komen gaat. De vorm is wat het is, zolang het in het hoofd maar goed zit. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Ik probeer een beetje voorzichtig te zijn in het uitspreken van mijn ambities. De flapuit in mezelf zegt soms vreemde dingen. Ambities die toch weer maanden in mijn hoofd blijven spelen. Het waarmaken van verwachtingen die ik voor mezelf gesteld heb. Laat ik het dus maar gewoon houden op: Mijn PR’s verbeteren en vooral blessurevrij blijven. Zijn er bepaalde atleten (binnen onze groep of daarbuiten) waar je naar opkijkt? Ook ik ga hier net als Bert niet het standaard antwoord formuleren. Ik heb erg veel respect voor Dave die na alle blessurezorgen toch weer staat waar hij thuishoort. Ik vond mijn scheenbeenvliesontsteking van vorig jaar mentaal al behoorlijk zwaar. Stelt allemaal niet zoveel voor als ik het dan vergelijk. Buiten onze groep kan ik hetzelfde zeggen over Lander Tijtgat. Onwaarschijnlijk straf vanwaar die komt. Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Een groep die me al veel gegeven heeft. Een groep waarvan ook eigenzinnige Jonas elke dag probeert bij te leren. Hiervoor ben ik ze dan ook heel dankbaar! Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Doe maar Nico. Iemand die, vermoed ik, heel andersdenkend is dan mezelf. Ook dit najaar had ik van de Kerstcorrida in Meeuwen weer een doel gemaakt om de tijd van vorig jaar op de 10 km, 39'27" te verbeteren. De laatste weken ging het tijdens de trainingen in stijgende lijn. Bij het crossen had ik ook telkens een goed gevoel. Erg vastberaden vertrok ik gisteren naar Meeuwen. Zeker omdat ik ook weer kon rekenen op m'n persoonlijke haas en ploegmakker Wim. Na het supporteren voor de ploegmakkers tijdens de speedrun en de 5 km was het tijd voor de 10 km.
In de start was het duwen en trekken maar haas Wim zorgde ervoor dat Antse en ik veilig de eerste 100 meter doorkwamen. Met ons drie begonnen we dan ook aan de eerste grote ronde. Het tempo zat dadelijk goed. In ronde drie was het druk op het parcours door de vele gedubbelde lopers, hierdoor moesten we soms wat slalommen. Tijdens de laatste ronde was het de bedoeling om nog wat te versnellen maar veel zat er niet meer op. Uiteindelijk ben ik binnen gekomen in een tijd van 38'37". Dikke merci Wim voor het hazen en aan al de supporters langs het parcours. Ook nog een dikke proficiat aan alle toppers van AVT Houthalen. Op naar de volgende wedstrijden. In grote getale waren we weer aanwezig op de jaarlijkse Kerstcorrida in Meeuwen. Het wisselvallige weer en de buitjes voor, tussen en tijdens de wedstrijden hielden onze lopers niet tegen en iedereen zette weer zijn beste beentje voor.
De jeugd mocht de spits afbijten over een afstand van 1km. Hier trok Maithe met bravoure de overwinning naar zich toe. Ze klopte zelfs alle jongens! Niet veel langer gingen de G-atleten van start. Deze wedstrijd werd gewonnen door Denny, die zich onlangs ook bij onze groep heeft gevoegd. Hij liep daarna ook de 5km nog uit als training. Daarna was het de beurt aan de heren van de speedrun. In een select gezelschap probeerden Wout, Ruben, Tom en Nick ergens hun wagonnetje aan te haken. Wout werd zeer knap 6de, in de buurt van enkele mooie namen. Ruben knalde als 9de door de meet en Tom en Nick werden de nummers 11 en 12. Op de 5km werd Katrien tweede dame. Bert W. eindigde op een 7de plaats. Tjerre en Ian bleven in mekaars buurt en komen als nummers 39 en 40 in de uitslag. Robbe heeft het ook goed gedaan, hij kwam binnen als 56ste. Voor Carlo werd het een 61ste plaats. Maithe, nog niet vermoeid na haar overwinning, begeleidde Isalie naar een 18de plaats. Froukje werd 57ste en Anouk werd 63ste. Als laatste kwamen onze afstandsmaniakken aan hun trekken bij de 10km. Opnieuw een overwinning bij de dames, ditmaal voor onze topper (uit de DUATLON!) Kim. Als tweede dame kregen we Antse, die een zeer mooie progressie toonde. Joas toonde zijn talent voor de lange afstand en werd 7de algemeen, als 15 jarige! Nico werd al glimlachend 33ste. Plaatsen 51 tot 53 werden ingenomen door Wim, Bert R. en Dries. Bert had naar deze wedstrijd toegewerkt en zag zijn noeste arbeid beloond met een knappe verbetering t.o.v. vorig jaar. Enkele seconden later kwam de immer sympathieke Dirk over de meet gebold op een 57ste plaats. De volgende van onze groep over de meet was Natascha, een zeer verdienstelijke 5de plaats bij de dames. Marie-Jeanne liep als 17de dame door de meet. Ook Renata was van de partij, een 19de plaats was haar deel. Trainingsmaatje Nicoletta kwam een minuutje later over de meet als 26ste dame. Weer een hele bende dus, voor een van de laatste wedstrijden van 2017. De spieren van onze spurters waren nog niet afgekoeld of ze stonden terug in de startblokken. Ditmaal op de indoormeeting in Gent.
Anissa mocht in de eerste van 11 reeksen lopen en kwam, met 8”23, zeer kort bij haar record (8”21). Olive mocht ditmaal niet in de uitslag.... een valse start. En dan is het direct gedaan. Zo snel kan dat gaan. Daphne was er nu wel bij; een beetje bang, na maandenlang blessureleed. Ze kwam in 8”91 binnen en dat was, gezien de omstandigheden, een mooie tijd. Nadien deden onze dames hun wedstrijden nog eens over, maar dan op de 200m. Ondertussen was de meeting al uitgelopen met meer dan anderhalf uur. Anissa kwam door de meet in een mooie 26”66. Olive, ditmaal wel juist weg, in haar allereerste 200m in 29”57. En Daphne, behouden in 30”16. Vandaag besloot ik om onverwachts deel te nemen aan de Kerstmarathon te Scherpenheuvel... vlak is dat daar niet... dat weet ik nog van voorbije zomer (3:06)! De veel te weinige kilometers en beperkte trainingen van de voorbije 3 weken waren voelbaar. Het was terug een kleine regionale marathon en met Chris Wouters aan de start wist ik dat een eerste plaats er zeker niet in zat, maar een tweede plaats kon wel mogelijk zijn. Ik moest hem dan wel uitlopen en een medegenoot er nog aflopen. Na 32km (6 ronden) was het beste er vanaf en wou ik stoppen, ik had er echt totaal geen zin meer in en vooral omdat mijn kilometer tijden naar de 4’45’ gingen. Chriske dacht daar anders over en ik mocht niet stoppen. Achteraf bekeken best tevreden dat ik niet opgaf en dan maar 12km op karakter heb uitgelopen/gekropen. Na 6 ronden mocht Chris het afmaken waardoor ik nog 8' aan mijn broek had in de laatste twee ronden. Soit... met 3:19:20 op dit parcours en omstandigheden tevreden. Mentaal hebben we dit maar geklasseerd als zijnde ‘goeie training & marathon/ultra 54’. Volle focus terug vanaf 2018 zodat ik nog eens onder de 3 uur kan lopen en tegen het einde van 2018 moet mijn PR er aan geloven!
Op de Kerstavond indoormeeting in Heusden deden onze sprintsters hun eerste test.
De jongste van de groep, Maithe, etaleerde al direct haar conditie met een schitterend nieuw record; 8”36 tegen 8”90. Van een sprong gesproken. Anissa, zeer gretig om de nieuwe aanpak uitgedrukt te zien in cijfers, won de reeks en was enorm tevreden met een nieuw record in 8”21, tegen 8”28. Later op de avond, maar met een veel te lang uitgelopen uurrooster won ze de finale in een mooie 8”27. Alexandra, aan haar eerste wedstrijd toe, zette als basis voor dit seizoen 9”54 neer. De volgende meetings veel ervaring opdoen en die tijd aanscherpen, wordt haar volgende doel. Olive, lang geen indoor gedaan, was zeer aangenaam verrast met een mooi PR op de tabellen, 8”78 tegen 9”81. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|