Bert W deed zijn laatste wedstrijd van het jaar in Weert. Hij wou er zijn teleurstelling van de kerstcorrida weglopen.
Hij startte er op de 10km van de olliebollenloop. Direct mee in de kopgroep en alert voor elke uitval bleef hij in de voorste gelederen. Uiteindelijk moest hij iets voor halfweg een sterkere deelnemer laten lopen, om dan samen met Jonathan Put uit te maken wie 2e en 3e zou worden. In de eindsprint haalde Bert de 2e plaats binnen. Meteen was de ontgoocheling van Meeuwen vergeten en neemt hij in schoonheid, afscheid van 2016.
0 Comments
De laatste dag van het jaar zetten wij in bij onze AVT-vrienden van Maaseik. Hier lopen we tradiegetrouw het jaar uit, dit over een afstand van 21, 12 of 6km. Om 9 uur vertrokken Natascha, Dirk, Tom, Rik en Ruben voor het eerste rondeje van 9km. Het werd een gezellige toer, waar de meesten zich moesten inhouden om de groep samen te houden. Na 9km stond de volgende groep, deze vroege vogels al op te wachten. Onder hen waren: Ann, Antse, Nienke, Marie-Jeanne, Marte, Nicoletta, Renata, Saartje, Gert en Jonas. Ze liepen samen van km9 tot de 15e km, om dan de resterende groep op te halen.Daar stonden dan Carlo en onze coach de grote groep op te wachten, om van 15 naar 21km te lopen. De tussenafstanden tussen de deelnemers, werden door de gladde klimmetjes alsmaar groter, maar iedereen behaalde zonder kleerscheuren de finish. Zo liep iedereen een zeer sportrijk 2016 uit en kijken we al rijkhalzend uit naar een even mooi, sportwarm, maar vooral gezond 2017.
Een van de belangrijkste doelen voor Bert Rayen deze winter, onder die 40' gaan tijdens de corrida in Meeuwen. Vorig jaar sneuvelde hij op luttele seconden. De laatste weken had iedereen op de club al wel door, die tijd gaat eraan, enkel Bert bleef met twijfels zitten. Er werd niets aan het toeval overgelaten, zelfs met kerstmis was er een duurloop voorzien. De afgelopen dagen werd dan de tacktiek bepaald. Dit bracht met zich mee dat Wim de aangewezen man was om hem onder de 40' aan de finsh te brengen. Hieronder leest u hoe Bert R zelf de wedstrijd beleefde:
Kerscorrida Meeuwen 27/12/2016 , de wedstrijd die al een tijdje in mijn agenda aangekruist stond. Het doel was om mijn tijd van vorig jaar 40’07” over de 10 km te verbeteren. Week na week werkte ik naar mijn doel toe. Van de AVT-makkers kreeg ik het voorstel om in een treintje te stappen, dat zou mij onder de 40’ afzetten. Rond 20u was het dan zover. Aan de start kreeg ik nog wat advies mee en zocht ik mijn locomotief Wim Corvers op zodat ik onmiddellijk van bij de start in het treintje zat. Na de start nam Wim me dadelijk mee in een haalbaar tempo. Zeker de eerste kilometers gingen vlot maar er was toch ook wat stress omdat er verschillende personen die ik ken van andere wedstrijden mij passeerden. Met het ingaan van de voorlaatste ronde begon ik het moeilijk te krijgen, vooral de benen liepen niet meer zoals het moet. De laatste ronde was afzien. Vooral de laatste km was het nodig dat Wim me vooruit riep. Een kleine versnelling had ik nog in de benen maar meer ook niet. Op een paar honderd meter van de finish ging locomotief Wim aan de kant en was het aan mij om alles wat nog in de benen zat eruit te halen. Vlak voor de finish was er nog een botsing met een toeschouwer maar dat kon mij niet beletten om een tijd van 39’27” neer te zetten. Dank aan alle AVT-makkers en supporters voor de aanmoedigingen, maar speciale dank aan Wim om mij te begeleiden tijdens de wedstrijd!!! 27 December is onze jaarlijkse afspraak met de kerstcorrida in Meeuwen. Dit jaar waren we met 20 van onze groep. 2 Zouden er gaan meedoen aan de speedrun, 5 deelnemers waarvan sommige met ambitie op de 5km en het merendeel op de 10km, maar liefst 12 deelnemers. Ook hier gingen er voor een top 5, een nieuw Pr, ... . Anderen als haas voor een ploegmaat of als training.
Speedrun: Dit jaar hadden zowel Jonas als Ruben een uitnodiging ontvangen om in dit eliteveld te mogen starten. Helaas, beiden werden ziek de dag voor de wedstrijd. Ruben besloot thuis te blijven, om zo terug op kracht te komen. Jonas wou het er toch op wagen en verscheen wel aan de start. Hij nam nog een goede start, maar in zo een deelnemersveld met deze snelheden zakte hij weg, hierop besloot hij om toch maar de handdoek in de ring te gooien. 5km: Bij de vrouwen hadden we 3 deelneemsters. Kim, die de laatste weken een goede basis gelegd heeft voor komend seizoen ging de snelheid eens testen. Enof de snelheid er is, met een knappe tijd van 18'43" over iets meer dan 5km, behaalde ze de 3e plaats bij de vrouwen. Saartje, behaalde een 119e plaats algemeen in 23'15 en ook Sien bleef met een tijd van 24'54" nog net onder de 25' grens. Bij de mannen ging Tom voor een mooi resultaat. Hij startte snel en ging tot halfweg wedstrijd met de kopgroep mee. Nadien moest hij een gaatje laten maar kwam toch nog als 5e over de meet in een tijd van 16'32". Junior Ian was ook te vinden in het grote pak. Hij behaalde een mooie 40e plaats algemeen in een tijd van 19'51". 10km: Voor een keer ga ik eens niet met de dames of in volgorde van aankomst beginnen. Dit om de prestatie van Joas Gijbels extra in de verf te zetten. Als 14-jarige verkoos hij om eens te kijken wat hij op de 10km al kan. Hij kreeg hiervoor de steun van Tom, die net ervoor de 5km gedaan had. Ze vertrokken goed mee met de 2e groep. Hier konden ze een mooi gelijkmatig tempo aanhouden, om dan in de laatste ronde een stevige versnelling te plaatsen ( dit was zijn snelste ronde ). Deze versnelling, leverde uiteindelijk een 17e plaats algemeen op in een tijd van 35'32"!! Tom op zijn beurt kwam net na Joas als 18e over de finish. Voor Ronny was het de vraag, hoe hij zijn zware trainingsweken ging verteren. Hij besloot om snel mee te starten met de eerste masters. In dit groepje had hij zijn plaats gevonden, maar even over halfweg had hij even een moeilijk moment waardoor hij zijn concurrenten moest laten gaan. Tijdens de laatste ronde, kwam hij terug onder stoom. Dit leverde een 11e plaats op in 34'30". Bert W ging voor een top 5 plaats en een tijd van 32'. Hij vertrok met de koplopers, maar het moordende tempo van de latere winnaar Pieter Berben was te hoog. Hierop kwam hij in een groepje voor de dichtste ereplaatsen. Op het einde van de derde ronde was het ook hier over. Te veel gedubbelden op een te kleine plaats en Bert het decor in. Wedstrijd over. Hij liep uiteindelijk, ontgoocheld als 13e over de finish net onder de 35'. Onze vice Belgisch kampioen M50 op de marathon, Dirk, bevestigde zijn status van topper in zijn categorie andermaal. Zoals we hem kennen deelde hij zijn wedstrijd goed in en liep hij een constant tempo, dit bracht hem als 28e algemeen en eerste 50+ aan de finish in een tijd van 36'32". Van ons volgende duo: Wim en Bert R lees je in een volgend artikel hun relaas van de feiten. Maar bij hun niets dan blije gezichten. Hierna is het de beurt aan de familie Meylaers. Vader en dochter, Rik en Antse. Voor Antse was het haar debuut op de 10km tijdens de corrida in Meeuwen, niemand beter dan papa Rik om haar hierin bij te staan. Ze vertokken snel en konden dit tempo goed aanhouden, tijdens de voorlaatste ronde was er dan even een kleine terugval. Maar een sterke slotronde bracht ze in een tijd van 39'46" aan de finish. Dit is een 75e en 76e plaats algemeen en voor Antse een plaats als 4e vrouw. Onze dames van het langere werk, Greet en Natascha waren ook weer dehele tijd bij elkaar in de buurt te vinden. Natascha was deze keer beter vertrokken dan Greet, die sinds haar marathon op de sukkel is met de bil. Maar desondanks had Greet het betere eindschot van de 2. Dit bracht ze op de 3e en 4e plaats bij de Masters dames. Greet in een tijd van 41'31" en natascha met 41'54". Voor Yasmine was het de eerste wedstrijd sinds de marathon van Nice enkele weken geleden. De verwachtingen van haar, waren dan ook niet zo hoog gespannen. Uiteindelijk liep ze toch nog naar een knappe tijd van 44'39". Renata had andermaal haar wedstrijd goed opgebouwd. Dit leidde haar in een tijd van 44'51" naar de finsh. Marte, die nog maar net de trainingen na de examens hervat heeft, vatte met het oog op wat nog komt, deze wedstrijd als een stevige training aan. Dit resulteerde in een eindtijd van 47'. Afgelopen maandag, vertegenwoordigde Lone onze groep op de sterk bezette kerstcorrida in Leuven. In dit mooie gezelschap behaalde ze een knappe derde plaats. Ze had voor iets meer dan 4km, 15min23sec nodig. Na de wedstrijde bezorgde ze ons dit verslag: Maandag 26 december stond ik zonder verwachtingen, maar met veel goesting aan de start van de 4km op de corrida in Leuven. Door een knieblessure had ik de afgelopen 3 weken niet veel kunnen trainen. Dit zorgde er wel voor dat ik fris aan de start kwam. Ik nam een goede start en nam me voor om de eerste dames zo lang mogelijk te volgen. Na een kleine km wist de uiteindelijke winnares al afstand te nemen. Haar tempo volgen, zou zelfmoord zijn. Daarom legde ik de focus nu op de 2e dame. Dit was ook een zeer hoog tempo, maar ik besloot om het toch te proberen. We zaten in een groepje met 3 dames en wisselden elkaar geregeld af aan de kop. Na 2km besloot ik om de kop te houden, om zo het tempo zelf te kunnen bepalen. Bergaf in de derde kilometer, zag ik mijn kans om een gaatje te slaan. Ik ging diep en slaagde erin om een gaatje te slaan voor de tweede plaats. Onderweg had ik al veel gegeven, waardoor ik wist dat het moeilijk ging zijn om dit tot de bergop gelegen finish vol te houden. Ik gaf alles, maar 200m voor de finish verraste een andere dame ( die onderweg niet in ons groepje zat ) mij. Ze kwam me soepel voorbij en mijn benen waren leeg en ik had dus geen antwoord meer te bieden. Na een seizoen met veel maagproblemen tijdens het lopen en in de triatlons, ben ik nu zeer blij dat ik mijn benen leeg kon lopen en met een goede tijd als gevolg. Zeer tevreden met deze podiumplek en hopelijk is dit de start voor een mooi seizoen. In onze rubriek ' atleet in de kijker ' is het deze keer de beurt aan: Senior Saartje.
Naam: Saartje Sallaerts Categorie: Senior Woonplaats: Houthalen - Helchteren Specialiteit: Cross, Oriëntatielopen Persoonlijke records: Aangezien Saartje, voornamelijk in het veld en in de bossen actief is, even een korte samenvatting van haar prestaties in plaats van PR's: Bij de jeugd verschillende keren Belgisch kampioen in verschillende disciplines in de oriëntatiesport. 2 x Deelname aan de wereldkampioenschappen voor scholen met als beste resultaat een 7e plaats. Als senior verschillende ereplaatsen op het BK, waaronder een 2e plaats. Sinds wanneer loop je en hoe ben je begonnen met lopen? Ik ben op jonge leeftijd gestart met lopen. Eerst deed ik vooral oriëntatieloop. Ik ben hiermee gestart, omdat mijn ouders dit vroeger deden. Oriëntatieloop is een loopsport waarbij je in zo snel mogelijke tijd alle aangeduide controleposten moet vinden in het bos, met behulp van een kaart en een kompas. Omdat je hiervoor ook een conditie en snelheid nodig hebt, ben ik gestart met atletiektrainingen. Ik ben zeer lang lid geweest van Vabco Mol (Heak Hechtel), maar sinds september heb ik me aangesloten bij AVT. Wat is je favoriete training? Er is niet specifiek één training die ik heel graag doe. Op dit moment is iedere training wel anders dan ik gewend ben. Ik vind vooral het principe van ‘samen trainen’ wel leuk. Door de training op te delen in groepjes (met verschillende afstanden) is er altijd wel iemand die in de buurt loopt. Welke training doe je het minst graag? Lange duurlopen doe ik niet zo graag. Ik heb liever wat meer afwisseling. Wat is je favoriete trainingslocatie? Als oriëntatieloper train ik wel graag in het bos! In Kelchterhoef heb ik al de meeste kilometers afgelegd. Ik moet maar 500m over straat lopen en kan daarna kilometers in het bos lopen! ‘Masy’ is mijn leukste (technische) oriëntatiekaart. Welke type wedstrijden doe jet het liefst? Piste, cross of straat? Ik verkies veldlopen! Mij zal je niet vaak op een piste zien. Ik heb ook niet de snelheid om deel te nemen aan pistewedstrijden! Geef mij maar een goed vettig en zwaar parcours. Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? Vroeger lag mijn focus vooral op de Belgische kampioenschappen van oriëntatieloop. Ik keek dan vooral uit naar de lange en middellange afstand. Op dit moment vind ik het iedere keer leuk, als ik kan deelnemen! Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? Mijn papa is de persoon die mij heeft leren oriëntatielopen. Hij is jammer genoeg in 2007 verongelukt. Enkele maanden hierna, was er een Belgisch kampioenschap nachtoriëntatie. Ik heb die wedstrijd super snel en technisch foutloos gelopen en kon dus met de Belgische titel naar huis! Die wedstrijd moest ik gewoon winnen, speciaal voor hem! Ik was dan ook zeer fier dat dit gelukt was. Datzelfde jaar heb ik ook samen met mijn mama een meerdaagse, lange wedstrijd meegedaan en gewonnen. Vroeger liep mijn mama zo’n wedstrijden samen met mijn papa. Ik was heel blij dat we dit samen konden doen! Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? Ik heb geen vaste rituelen voor de wedstrijd. Gewoon lopen, genieten en afzien! Wat zijn je doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Ik had vroeger de droom om eens deel te nemen aan een wereldkampioenschap oriëntatielopen. Jammer genoeg geraakte ik vaak gekwetst tijdens het veelvuldig trainen voor de selecties. Wanneer ik toch kon deelnemen aan de selecties, had ik zoveel zenuwen dat ik blokkeerde tijdens de wedstrijd. Uiteindelijk heb ik me erbij neergelegd dat het niet voor mij was weg gelegd. Ik hoop in de toekomst kwetsurenvrij te kunnen blijven lopen, genieten en later te kunnen supporteren voor mijn dochter. Zijn er bepaalde atleten ( buiten en/of binnen onze groep ) waar je naar opkijkt? Ik kijk op naar al het jeugdig talent dat mij met grote snelheid voorbij komt gelopen! Ik hoop hen nog vaak op wedstrijden en misschien zelfs op het podium te zien! Hoe zou je onze trainingsgroep omschrijven? Een grote, gezellig groep, waarbij iedereen wordt aangemoedigd, ongeacht je snelheid, je ambitie, je doelen, … Zoals ik eerder al zei vind ik het leuk dat iedereen samen kan trainen. Wie is de volgende die deze vragen mag beantwoorden? Ik ben wel eens benieuwd naar het verhaal van Antje. Maandag, 19December op het trainingsschema staat loslopen ( veel km's ). Toen kwam er iemand op het idee om die vele km's in Hasselt te gaan doen, die dag had namelijk de warmathon daar plaats. Eenmaal het idee in de groep gelanceerd, hadden we onmiddellijk een tiental kandidaten om deel te gaan nemen. Zo vertegenwoordigde Sophie de jeugd, voor de seniors hadden we Bert W, Dries, Jeroen, Jonas en Ruben en als masters: Bert R, Dirk, Tom en Wim. Eenmaal iedereen aangekomen, konden we voorzichtig en vooral traag beginnen aan onze rondjes. Door het vele volk, viel onze rode bende, beetje bij beetje uiteen. Uiteindelijk hebben de meesten tot het einde gelopen, waardoor we met ons 10, Gert op zondag in Brussel, onze studentes in Leuven toch de kaap van de 200km voor het goede doel vlot overschreden zullen hebben. Cross Dilsen: Nieuwe 2e plaats voor Joas en Kim, masters doen goede zaken in klassement LCC.20/12/2016 Deze zondag was het de 5e manche voor de LCC, deze ging door in Dilsen. Onze groep was daar aanwezig, met de atleten die een goed klassement te verdedigen hebben.
Als eerste was het de beurt aan Joas bij de kadetten. Zoals steeds deelde Joas zijn wedstrijd goed in, om op de voor hem ondertussen vertrouwde 2e stek te finishen. In de hoofdwedstrijd bij de dames hadden we 3 deelneemsters aan de start. Kim en Natascha bij de masters en Katrien bij de seniors. Kim, liep een zeer sterke wedstrijd maar had de pech dat haar veter los kwam. Hierdoor kon ze in de eindsprint niet voluit gaan en ze moest dan ook net de duimen leggen. Dit bracht haar op de 2e plaats. Net achter Kim, liep Natascha opnieuw een goed opgebouwde wedstrijd. Voorzichtig gestart, om dan de concurrentes een voor een in te halen. Dit leverde een knappe 5e plaats op. In dezelfde wedstijd, ging Katrien op zoek naar een podiumplaats bij de seniors. Met een lichte trainingsachterstand door de examens, ontbrak het haar op het einde een beetje aan frisheid. Hierdoor kwam ze net te kort voor een podiumplaats en legde ze beslag op de 4e plaats. Zoals steeds dit jaar, komen de meeste deelnemers aan de start bij de masters heren. Hier gooiden we: Tom, Ronny, Wim en Bert R in de strijd. Na de start, vonden 3 van onze atleten elkaar snel weer, om de ondertussen bekende AVT-trein op de rails te zetten. Deze keer was het de beurt aan 'man in vorm' Wim om locomotief te spelen. Wim effende het pad, zodat Tom en Ronny op het einde naar een 6e en 8e plaats konden spurten . Wim zelf, had ook nog genoeg reserve, om op een mooie 10e plaats de wedstrijd te beëindigen. Beetje verderop werkt Bert R, naarstig verder om tijdens de kerstcorrida in Meeuwen, de 40' grens te slopen op de 10km. Met dit in het achterhoofd, maakte hij er een stevige tempoloop van om uiteindelijk als 28e aan de finish te komen. Deze zondag was onze groep in 2 delen gesplitst, een deel was naar Dilsen voor de manche voor de LCC. De andere atleten, zijn samen met trainer Jos naar Brussel afgezakt voor de manche van de nationale crosscup. Over Brussel schreef Jos het volgende:
Bij de meisjes kadetten vertrok Antje met de eerste Belgiesche deelneemsters en liet ze de buitenlandse tegenstand weggaan. Ze bleef gefocust in de Belgische kopgroep maar op de laatste heuvel twijfelde ze even. Hierdoor konden er 2 wegglippen. Uiteindelijk kwam ze als 7e binnen en als 4e Belgische, op slechts 5 seconden van de eerste. Hiermee krijgen we de bevestiging van haar goede vorm. Bij de scholieren kregen we voor de eerste keer in weken Nienke terug aan de start. Door een scheurtje in de enkelband was ze genoodzaakt het rustig aan te doen. Aan haar start was het niet te zien. Ze vertrok zoals we dat van haar kennen, met de eerste groep mee. Dan zocht ze haar tempo op, dat is nog niet op haar niveau. Maar Rome is ook niet op 1 dag gebouwd. Ze bleef een mooi tempo aanhouden en kwam zonder last en risico's te nemen als 19de binnen. Dit is 15e Belgische en 7e in haar leeftijdscategorie. Hiermee zou iedereen tevreden zijn, maar wie Nienke kent, weet dat ze nu eens zo snel terug naar haar gekende niveau wil. Op de sprintcross hadden we Jonas en Carlo aan de start. Omdat hij vrijdag nog een mars van 32km heeft moeten doen, besloot Jonas om de sprintcross te doen. De start was nog goed, maar na de eerste heuvel kwamen de zware benen en bolde hij op automatische piloot naar de finish. Carlo vertrok vanachter en schoof langzaam naar voor. In de laatste rechte lijn kwam Jonas nog in zicht. Uiteindelijk kwamen ze als 43e en 45e in de uitslag. Bij de seniors heren vertegenwoordigden Jeroen en Ruben ons. Ruben liet zien dat zijn prestatie in Schaffen geen toevalstreffer was. Hij vertrok zeer voorzichtig en schoof naar voor, met Jeroen in zijn zog. In de 2e ronde ging Ruben alleen in de achtervolging en liep weg van het groepje met Jeroen. Zo werd het voor hem een eenzame wedstrijd, maar zo wordt je sterker. Achter hem kwam Jeroen nog terug, maar Ruben bleek de sterkste vandaag. Ze werden 59e en 62e. Bij de masters dames was het aan Renata. Zij zette zich in de groep met haar voornaamste tegenstandster voor de tweede plaats. Bij de passage over de hindernissen zag ze, dat ze die veel sneller nam dan haar concurrente. In de volgende ronde viel ze daar dan aan en liep zo weg om zo als 12e binnen te komen, wat wil zeggen een 2e plaats in haar reeks. Waarom veel energie verspillen, als het met verstand gemakkelijker kan. Gert en Dirk gingen bij de masters heren voor een goede uitslag. Gert wil in het eindklassement graag de top 5 halen. Hij liep een gelijkmatig tempo en kwam als 26e binnen. Goed voor een 7e plaats in zijn categorie. Dirk, wil dit jaar een kijken hoe hij op nationaal niveau zit. Als een diesel vertrok hij om uiteindelijk als 42e aan te komen, goed voor een 6e plaats in zijn reeks. Beiden staan nu op een voorlopige 4e plaats in het klassement. In dezelfde wedstrijd, was het ook de beurt aan junior Ian. Hij startte zoals we dat van hem kennen, vlot in de eerste meters. Daarna verzwakte hij wat, om daarna op zijn tempo te komen. Naar het einde toe kon hij op karakter nog wat versnellen om als 42e de finish te bereiken. In de roes van haar positieve uitslag van de examens, wou Marte vandaag de conditie testen. Het was voor haar, de eerste cross van het seizoen. Ze startte voorzichtig, schoof mee met de tegenstanders en kwam zo op de derde positie terecht. Deze podiumplaats kon ze uiteindelijk tot aan de finish behouden. Een mooi begin van Marte haar crossseizoen. Ondanks, het EK cross vandaag, was er toch een sterk deelnemersveld te Booischot. Jeroen vertrok met de tweede groep. Al snel bleek het tempo te hoog voor hem. Ook verteerde hij de overgang van de renbaan, naar het grasveld niet goed. Uiteindelijk finishte Jeroen als 28e. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|