Deze week is het de beurt aan juniore Marte om de vragen in onze 2-wekelijkse rubriek 'Atleet in de kijker' te beantwoorden.
Categorie: Junior Woonplaats: Hechtel-Eksel Specialiteit: (middel)lange afstand, cross Persoonlijke records: 800 - 2:35.89 // 1000 - 3:27.84 // 1500 - 5:23.21 // mijl - 6:04.14 // 2000 - 7:43.92 // 3000 - 11:42.56 // 10000 - 48:47.27 // uurloop - 11858m Sinds wanneer loop je en hoe ben je met lopen begonnen? Mijn grote zus Goele is op 7-jarige leeftijd beginnen te lopen en uiteindelijk is heel de familie haar gevolgd. Op 5-jarige leeftijd moest ik heel onverwacht op het BK-relays benjamins invallen omdat er iemand plots ziek werd. Zonder enige loopervaring of training heb ik toen gedebuteerd… ! Sindsdien zijn de loopschoenen nooit ver weg geweest. Wat is jouw favoriete training? Er is niet echt één specifieke training die ik verkies. Nu ik universitaire studies doe, is elke training deels ontspanning en deels een uitdaging. Misschien hou ik toch meer van het langere uithoudingswerk. Welke training doe je het minst graag? Van ‘alleen’ duurlopen ben ik geen favoriet maar natuurlijk is dat wel een noodzakelijk ‘kwaad’. Je dient immers een basis te leggen waarop je kan verder bouwen. Wat is jouw favoriete trainingslocatie? De locaties van de zaterdagtrainingen spreken me vaak aan. Als inwoonster van Bosland vind ik de Hechtelse natuur uniek mooi. Ik denk dat we vaak niet beseffen in welke prachtige natuur we leven. Laat mij maar ‘hossen’ in de Hechtelse bossen ;) … Hoe combineer je het lopen met school/werk en vergt dat veel moeite/aanpassing? De studies ,die veel tijd vergen, zijn prioritair. Elke mogelijke training is mooi meegenomen. Laat ons stellen dat het uitgangspunt moet zijn : ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam!’ Maar het blijft een moeilijk evenwicht om te vinden… Welk type wedstrijden doe je het liefst? Piste, cross of straat? Lekker ploeteren in de modder, crossen door de weides, wind en regen trotseren, dat vind ik het leukst. Het snellere pistewerk met het najagen van tijden ligt me minder. Een stratenloopje op tijd en stond kan er wel bij. Naar welke wedstrijd(en) kijk je elk jaar opnieuw uit? Eigenlijk heb ik momenteel geen echte voorkeur. Ik neem het zoals het komt maar vind vooral de wedstrijden waar een groepsgebeuren aan gekoppeld is, het leukste. Wat is de prestatie waar je het meest fier op bent? De eerder onverwachte gouden Belgische medaille vorig jaar op de 4 x 800 voor junioren. Met de schoolploeg van Don Bosco Hechtel behaalde ik 2 keer de selectie voor het WK veldlopen. Zo mocht ik in Israël en Hongarije lopen. Evenementen om nooit meer te vergeten met samenhorigheid en kameraadschappelijkheid boven de nationaliteiten heen. Ook het EK veldlopen voor clubs te Portugal met de junioren-ploeg van AVT, o.l.v. Ricky, is zeker een hoogtepunt in mijn atletiekleven. Heb je een vast ritueel de dag(en) voor een wedstrijd? De dag voordien eet ik een wokgerecht of pasta. Natuurlijk probeer ik genoeg te rusten en op tijd te gaan slapen. Geluksbrengers zoals steeds dezelfde looponderbroek of kettinkjes…, heb ik niet. Wat zijn jouw doelen op korte termijn en waar droom je in de verdere toekomst nog van? Op korte termijn wil ik gewoon verder doen zoals ik bezig ben: Wat conditie onderhouden, af en toe een wedstrijdje meepikken en vooral genieten (ontspannen) weg van al het studiewerk. Op langere termijn wil ik zeker eens een marathon lopen. Wie weet zelfs met mijn papa die er al een paar liep. Zijn er bepaalde atleren (binnen onze groep of daarbuiten) waar je naar opkijkt? De atleet naar wie ik al van kleins af aan opkijk, is mijn grote zus Goele. Zij heeft tijdens haar loopcarrière al heel wat mooie prestaties neergezet. Met de passie en volharding die ze nu heeft, zullen er nog heel wat volgen. Als kleine zus kan ik daar natuurlijk alleen maar heel fier op zijn. Binnen onze groep verdient elke atleet de nodige bewondering. Elke training weer haalt iedereen het beste uit zichzelf. Dat vind ik al een talent op zich! Iedereen wordt binnen het eigen kunnen naar waarde geschat : Is dat niet mooi ?! Hoe zou jij onze trainingsgroep omschrijven? Een toffe, soms prettig gestoorde, bende die fijn aan elkaar hangt en erg motiverend werkt. Plagen, lachen, steekjes uitdelen…, maar ook door het vuur gaan voor elkaar met aan het hoofd een bindende kapitein. Wie mag voor jou de volgende zijn die deze vragen mag beantwoorden? Carlo Habex. Met zijn tips en aanmoedigende woorden vormt hij voor mij steeds een grote steun tijdens de zware trainingen. Maar ik heb begrepen dat hij al een ferme carrière achter de rug heeft. Daar wil ik wel wat meer over weten.
0 Comments
2 clubgenoten Antje en Ronny hebben dit weekend deelgenomen aan de Bokkerijderrun te Wellen.
Antje die deelnam aan de 5km stratenloop nam een vlotte start en ging mee met de kop. Met 2 samen op weg .maar een pittig parcours en de warmte kan verrassen. Eentje kwam nog terug en zo werd Antje knap 3de dame algemeen en 2de in de categorie senior in een tijd van 21’11’’. En dus een knappe podiumplaats voor haar. Ronny, die zich te laat had aangeboden voor de meeting in Oordegem, wilde toch nog iets doen dit weekend. Zo had hij zich ingeschreven voor de 10km te Wellen. Na passage van de eerste ronde begon hij aan een inhaalrace en eindige zo 4de algemeen en 3de Master 45 in een tijd van 35’04’’. 4 van onze atleten stonden aan de start in Zolder. Ronny, Dries en Wim kozen voor de 4.6 km, Carlo voor de 9.5 km.
Wim en Ronny gebruikten hun 800m snelheid bij de start om de rest onder druk te zetten. Wim ging met Jonas Vangeel mee en Ronny controleerde erachter. Bedoeling was om Wim op het podium te krijgen. Toen Ronny samen met Pascal Van Marcke voorbij kwam, ging het net te snel voor Wim. Ronny ging even mee en liet zich toen terug zakken tot bij Wim zoals afgesproken. Toen iets later Pascal zijn hamstring het begaf stonden ze beiden op het podium. Wim als 2 (17'00) en Ronny als 3 (17'09). Niet ver daarachter liep Dries ook naar een zeer mooie 5de plaats in 17'48. Een half uurtje later liep Carlo zijn wedstrijd en beëindigde deze op een 11de plaats in 40'28. Sophie bezorgde ons na afloop van de Ultimo Kilometro onderstaand verslagje:
Zaterdag heb ik samen met mijn zusjes deelgenomen aan de eerste editie van Ultimo Kilometro, een ‘speed obstacle run’ in Zonhoven. Hiervoor hadden we foldertjes zien liggen en aangezien het ons een leuk concept leek en het dichtbij was, hadden we besloten om ons in te schrijven. Kato en Lies deden mee bij de tieners en mochten eerst lopen. Ze moesten twee rondes van een kilometer afleggen en hierbij zo snel mogelijk de hindernissen weten te overbruggen. Deze hindernissen werden gevormd door strobalen, balken, autobanden, zandheuvels,… Wegens mijn oudere leeftijd mocht ik aanschuiven bij de volwassenen. Hier legde ik een afstand af van 5 van zulke rondes. Na een toch wel veel te snelle eerste ronde vond ik een comfortabel tempo en kon aansluiten in een klein groepje. Met z’n drieën gingen we gestaag verder, en uiteindelijk kwam ik over de streep als vierde algemeen, eerste dame. Kortom: het was een toffe dag en een echte aanrader voor iedereen! Tom, Gert en Nick kozen ervoor om deel te nemen aan de prestigieuze IFAM meeting te Oordegem. Met bijna 3.000 deelnemers en zo'n 60 verschillende nationaliteiten mag deze meeting zich met recht een van de sterkste atletiekorganisaties van ons land noemen. Na te genieten van de knalprestaties in het hoofdprogramma, was het de beurt aan onze atleten in het naprogramma. Tom en Gert kozen ervoor om een 1500m te lopen, terwijl Nick op zoek zou gaan naar een goede tijd op de 5000m.
Als eerste kwam Tom aan de start in reeks 7 van de 1500m. Middernacht waren we ondertussen al even gepasseerd. Tom zou er proberen een nieuw PR te lopen, maar de doorkomst van zijn reeks na 300m was veel te traag. Daarna werd er wel goed doorgetrokken, maar bij het ingaan van de laatste ronde voelde Tom dat er geen punch meer in de benen zat en besliste hij uit de wedstrijd te stappen. Bijna meteen na de wedstrijd had hij hier natuurlijk al spijt van. Gert kwam aan de start van de 9de reeks. Na een goede doorkomst van 1'12 na 400m, werd er wat naar mekaar gekeken en besliste Gert om zelf het heft in handen te nemen. Helaas werd er daarna niet meer goed samengewerkt, waardoor Gert een beetje de luxehaas van de groep werd. Naar het einde van de wedstrijd toe versnelden zijn achtervolgers, maar hier had Gert geen antwoord meer op. Toch tevreden met een eindtijd 4:37.24 kijkt Gert al uit naar de volgende wedstrijden. Als laatste mocht Nick de meeting afsluiten rond 1u30. In de 3de reeks 5000m waren er maar liefst 39 starters. Zijn goede 1500m van in Duffel had Nick vleugels gegeven en hij zou proberen om zijn PR zo dicht mogelijk te benaderen of indien mogelijk te verbeteren. De doorkomst na 1 km was perfect, maar daarna was er elke ronde wel een beetje verval. Zo eindigde Nick uiteindelijk een heel eind boven zijn record in 16:09.80. Ook hij is erop gebrand om later op het seizoen nog beter te doen. Afgelopen weekend had aan de Nederlandse kust het Belgisch kampioenschap Duatlon plaats. Van onze groep tekenden Kim en Bert W present. De reden dat dit in Nederland plaats heeft is omdat de Nederlanders ook om hun nationale titels strijden en er zo een groter deelnemersveld is. Het was een wedstrijd van 10 km lopen ( 4 rondjes van 2,5km door de duinen ), 60 km fietsen (3 x 20km op de dijk ) en nog eens dezelfde 10km lopen. Dit allemaal bij een temperatuur van boven de dertig graden. Kim, die als titelverdedigster aan de start kwam begon goed aan de wedstrijd, ze nam direct positie in de kop van de wedstrijd en zou gaan strijden voor de podiumplaatsen. Na de eerste run wisselde ze als 3e. In het fietsen gaf ze een plaatsje prijs. Uiteindelijk kwam ze ook als 4e Belgische over de meet en als 2e in haar categorie. Opnieuw een podiumplaats op het Belgisch kampioenschap. Bert verging het deze keer minder vlot. Bij het eerste loopnummer kon hij zich nog net achter de echte toppers handhaven, maar in het fietsnummer verloor hij een 10-tal posities. Bij het ingaan van de laatste 10 loopkilometer struikelde hij even waardoor hij zijn enkel omsloeg. Enkele ogenblikken bleef hij ontredderd zitten om dan op advies van zijn ouders de wedstrijd toch uit te doen. Hij kwam als 16e Belg en 11e in zijn categorie over de finishlijn. Op de piste van Zwevegem deed Nienke opnieuw een poging om op de 2000 steeple onder de gevraagde EYOF-limiet van 7:07.58 te lopen. Ze slaagde hier niet in en liep een tijd van 7:19.24. Haar conculega van KAPE, Heleen Vermeulen, was ook aanwezig en liep wel onder de gevraagde tijd, met 7:00.00. De selectieprocedure loopt nog maar tot 11 juni, en aangezien er maar 1 atleet wordt afgevaardigd per discipline wordt dit de nieuwe te kloppen tijd.
Sybrun, nog niet lang in onze groep, deed mee met de Nationale Spelen van de Special Olympics Belgium te Lommel. Bij deze reuze organisatie, over drie dagen, deden 3.400 G-sporters mee. Aangezien zijn kwalificatie voor de atletiek nog niet in orde is, mocht hij alleen meedoen met zijn ploeg bij het voetballen. Het werd een zeer leerrijke en voorbeeldige sportmanifestatie waarbij sport en fair-play centraal stonden. Iedereen die daar was, heeft er van genoten.
Afgelopen zondag had in het Duitse Sankt-Wendel het Europees Kampioenschap Powerman plaats. Bert W. stuurde ons zijn verhaal door: Zondag 21 Mei 2017 stond al sinds het begin van het jaar met rood in mijn agenda aangestipt. Deze dag zou ik voor de eerste keer kennismaken met de Powerman. Het was dan ook nog eens onmiddellijk het Europees kampioenschap. Deze middle distance wedstrijd van 10km lopen, 60 km fietsen en opnieuw 10 km lopen moest ook duidelijk maken of ik wel iets kan gaan doen op het Wk Long Distance begin september in Zofingen (Zwitserland). De wedstrijd zou uiteindelijk 11km - 63 km - 11 km worden en over iedere 11 km lopen kregen we 200 hoogtemeters te verwerken. Ook vinden blijkbaar steeds meer wedstrijdorganisaties dat er door weides en velden moet gelopen worden. En aangezien mijn mening is dat een wei voor koeien bestemd is en niet om door te lopen was dit een nog grotere opdoffer dan die hellingen. Het fietsparcours moesten we 3 keer afleggen en bevatte per ronde 2 stevigere hellingen en een paar vervelende knikskes. Maar voor de rest bevatte het geen onaangename verrassingen. Nadat eerst de elite sporters op gang waren geschoten was het dan om half 10 de beurt aan ons. Eenmaal het startschot weerklonken had, stoven al de atleten als gekken weg en vroeg ik me af, wat kom ik hier toch doen? Even later volgde dan de opluchting, blijkbaar hadden de meesten geen verkenning gedaan en die stonden na een kleine 2km al geparkeerd op de eerste helling. Halfweg de eerste ronde zat ik in de kop van de wedstrijd. Aan het einde van de eerste ronde verloor ik dan weer een 10 tal plaatsen in de wei om die dan in de 2e ronde weer goed te maken en te behouden tot het einde van het eerste loopgedeelte. Ik had een vrij goede wissel en kon zo na 40' aan het fietsen beginnen. De eerste km's waren in dalende lijn, mijn idee was om hier de benen wat te laten recupereren en warm te draaien voor wat nog ging komen. Blijkbaar hadden de anderen een ander idee en vlogen ze me langs alle kanten voorbij. Zo is het de eerste ronde blijven gaan. Tijdens de 1e helling van de 2de ronde begon ik terug wat volk bij te halen en met deze deelnemers heb ik de hele tijd haasje over gespeeld. Bergop reed ik weg en in de afdalingen kwamen zij mij terug voorbij. De top van de laatste helling was op een km van de wisselzone. Hierop besloot ik er Froome-gewijs vandoor te gaan op deze beklimming en zo al wat afstand te nemen om rustig mijn wissel te kunnen doen. Na 1u55 op de fiets konden de loopschoenen weer aangetrokken worden. Ik begon behouden aan het laatste looponderdeel omdat er normaal tijdens het lopen mij toch niemand meer zal inhalen. Ondertussen ook te horen gekregen dat ik in 3e positie zat met een ruime achterstand op de 2e en een geruststellende voorsprong op de 4e. Hierop heb ik het tempo nog wat laten zakken om voor het eerst echt te kunnen genieten van de wedstrijd en de omstandigheden. Op deze manier bereikte ik comfortabel de laatste 2km, hier kwam dan het slechte nieuws dat er 2 Duitsers samen zaten en ik dus pas 4e was. Ik heb toen nog proberen versnellen maar zag ze voor mij het stadion binnenlopen. Uiteindelijk sneuvel ik na 2u23' op iets meer dan 1 minuut van het podium. In eerste instantie was ik ontgoocheld om het verloren podium, maar na een tijdje kwam ook de tevredenheid. Uiteindelijk maar 7' verlies, op een parcours dat niet mijn ding is, op de winnaar en dat is de huidige wereldkampioen. Afspraak 3 september in Zofingen!!! Uit de pen van de atleet: Een machteloze DNF op het EK duatlon (Powerman) te Sankt Wendel.21/5/2017 Ook Kim bezorgde ons een kort verslagje van haar race en DNF op het EK in Sankt Wendel. Veel beterschap Kim, je blijft onze Powerwoman!
De week na de GP merkte ik dat ik wat moeilijker recupereerde en last had van perioden van misselijkheid. Om die reden skipte ik de woensdagtraining, tijdens een warme avond, op de piste van AVT. Het voordeel van diabetes type I te hebben, is dat je lichaam je via je suikerspiegel kan laten weten dat er iets loos is alvorens je merkt dat er iets aan de hand is. Uit ervaring is dat bij mij +/- 1dag op voorhand. Wel, zaterdag op weg naar Sankt Wendel was mijn suikerspiegel torenhoog en kon hem niet te baas. Ik ga hier niet verder over uitweiden (want dan schiet dit verslagje zijn doel voorbij). Op de koop toe toenemende maag/darmklachten. Zondagochtend al bij het uitdoen van de lange opwarmingsbroek, schoot ik al bijna in spierkramp?! Daar sta je dan in je Belgisch pakje, beseffend dat het niet goed aanvoelt, op een EK! Na 2km lopen, reeds een spierkramp in mijn bovenbeen. Misselijk en buikpijn. Ik was toen al in 2-strijd. Ik mocht niet doordoen! Maar, je vindt dan dat je het op zijn minst moet proberen. Teammaatje Deborah Ghyselen pepte me nog op en vooruit gestuwd door de talrijke en enthousiaste supporters sukkelde ik de WZ in. Misschien dat het op de fiets zou beteren. Niet dus, geen kracht. Ik kon niet eten of drinken. Game over. Ik hoop deze week te herstellen voor het BK volgende zaterdag... Al vrees ik er een beetje voor. Grtjs, Kim |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|