OP de woensdagmeeting in Mol deed Marie Laure mee met de ongebruikelijke 600 meter. Het was voor haar een nieuwe uitdaging. Maar dat belette haar niet om er een mooie prestatie neer te zetten. ze won in haar categorie en kreeg 1'55"45 achter haar naam staan.
0 Comments
Na de zondvloed van de laatste weken, kregen onze atleten vandaag in Hasselt terug een stralend zonnetje.
Voor de leden van onze groep was er een 800M en een 5000M. De 400M lopers werden door AVT Hasselt in de steek gelaten, daar ze beslisten om van de 400 een 300M te maken. En het is al zo kort een 400. Als 1e op het programma de 800M: Voor Antje werd het een solo race op kop van de wedstrijd om te finishen in 2'20"09 , even later kwam Marie Laure over de meet in een knappe 2'31"31. Enkele plaatsjes verder was het de beurt aan Kaat om de meet te passeren in 2'44"55 en Renata sloot de rij van AVT in 3'06"49. Bij de mannen 800M hadden we Goran aan de start staan, hij had als opdracht om de 1e 400M hard te vertrekken ( 55" ) en dan de wedstrijd uit te lopen. Hij kwam na 1'58"60 binnen, enkele tellen later in 2'04"71 was het Robbe die binnen liep. Knappe tijd voor Robbe die een 2 tal maanden aan de kant gestaan heeft met een stressfractuur. Bij de kadetten op de 800M hadden we Wout en hij kreeg een tijd van 2'27"68 achter zijn naam. Op het eind van de namiddag was het dan de beurt aan onze mannen op de 5000M: Hier hadden we enkele van onze gevestigde namen die er even om allerlei redenen tussenuit geweest zijn. Joas ( studies ) , Bert W ( schouderoperatie en opleiding op het werk ) , Dirk ( Oogoperatie ) en Alexandre en Mark. Direct na het startschot vormde zich een kopgroep van 3 met Joas gevolgd door een groepje van 5 met oa Bert en Alexandre. Na een 1e km in 3'12 viel het even stil vooraan waardoor Bert de sprong naar de kopgroep kon maken. Na 2 km kwamen Joas en Bert door in 6'20 , gevolgd door Alexandre na 6'35 en Mark zat hier niet ver achter. Dirk zat van bij de start aan zijn tempo van 4'/km. In de 3e km ging het tempo vanvoor terug omhoog en kreeg Bert de rekening gepresenteerd van zijn snelle 2e km en de weken zonder training. Joas maakte er met zijn medekoploper ( Gijs van ADD ) een mooie koppelrace van en ze werkten goed samen tot aan de finish. Uiteindelijk won Joas in de sprint de race in 16'04. Bert moest na het lossen de resterende 3km alleen afleggen en bereikte de finish na een zwakke 3e en 4e km uiteindelijk in 16'49 , hiermee mocht hij eigenlijk toch tevreden zijn na een 3 tal maanden zonder training. Dan was het aan Alexandre, hij had ervoor gekozen om een vlak tempo te lopen, maar viel hierdoor ook alleen. Uiteindelijk moest hij hierdoor wat seconden prijs geven op zijn gehoopte eindtijd maar met 17'00 mocht hij ook tevreden zijn. Mark had als doel zijn tijd van op onze eigen meeting te benaderen. De weersomstandigheden waren nu wat zwaarder door de plotse hitte en hij kwam binnen in een mooie 19'04. Dirk ook nog op de terugweg na een lange inactiviteit, maalde in het begin zijn rondjes als een metronoom af, maar door de ontbrekende basis moest hij op het einde per ronde een paar secondjes prijs geven om in 20'20 de meet te bereiken. Olive is stilletjes aan het wennen naar de 'langere' afstanden. Zo heeft ze via de 'steepletrainingen' geleerd dat er ook iets in de atletiek is als 400m horden. 10 horden onderweg die je moet overschrijden en liefst met het sterke been. Want buiten de normale enorme verzuring van een gewone 400meter staan die horden er nog. En eenmaal de benen niet meer vooruit willen zoals we dat zelf willen, moeten die hordes wel overwonnen worden. een 400m horden staat niet elke week op het programma dus moest ze ervoor naar Ninove. Op de Flanders cup (tussen de betere atleten) moest ze starten. Hert werd een hele belevenis maar ééntje met mooie herinneringen. De horden kwamen zeer goed uit en er moest niet te veel van aanvalsbeen gewisseld worden. Ze kon haar tempo tot aan de meet houden en mocht tevreden terugkijken naar een knappe 1'10"91.
Ook Jolien was van de partij voor het eerst dit seizoen op een goede 1500 meter. Op de 'Nacht' had ze al laten zien op de 800 meter, dat de conditie goed was. Die afstand ligt haar niet zo goed, ze doet liever de 1500 meter. En dat heeft ze hier laten zien. Meteen in de juiste groep; dan vechten om elke centimeter en nog een mooi spurt naar de meet. Goede ingrediënten voor een mooie tijd. En die tijd was mooi, zelfs een nieuw record ; 4'57"44 , tegen 4'58"02. Het ziet er goed uit voor de volgende weken. Na het Bk AMH waren we geschokt door de trieste houding van de VAL. Marie Laure kwam als 1e aan op het Bk maar mocht niet op het podium of kreeg zelfs geen aandenken. Onze coach werkt wekelijks met een groep mensen en sprak Kurt ( rolstoelgebonden ) aan en hij kwam meteen met een oplossing. Op de vrijdagtraining kwam hij meteen de situatie rechtzetten.
Bedankt Kurt! Doe zo verder Marie Laure! Antje ging op zondag naar Lokeren voor de Flanders Cup. Ze wou graag haar mooie tijd, die ze gelopen had op de 'Nacht', overdoen of bevestigen. In de start liet ze zich eventjes uit concentratie brengen en dat was meteen prijs. Achtervolgen!! Op dit niveau is dat niet eenvoudig; iedereen die daar loopt heeft degelijke records achter hun naam staan. Toch lukte het haar om terug aan het staartje van de groep te geraken. Maar waar ze vorige week, op de 'Nacht' naar voor schoof, was het nu andersom. De anderen schoven naar voor. de krachten die ze in het begin gebruikt had voor die mindere start goed te maken, had ze nu nodig, maar ze waren er niet meer. Ze probeerde toch het tempo zo hoog mogelijk te houden en kwam binnen in 2'17"88. Iets minder snel dan ze verhoopte, maar toch ruim onder haar beste van vorig jaar.Op de zaterdagmeeting in Burcht, ging Goran op de 600M zijn snelheid aanscherpen met het oog op de 800 meter. In de start werd hij weggeduwd waardoor hij ingesloten geraakte en zich terug op gang moest trekken.
Het werd een slalom tussen de atleten door om naar voor te trekken maar eenmaal de juiste cadans gevonden, bleef hij tot aan de meet het tempo verhogen en aanhouden. Het werd 1'24"19, een nieuw clubrecord! Onze AMH sporters mochten ipv de 'Nacht' naar het BK in Oordegem.
Ze kregen de hele piste voor hun alleen en mochten deelnemen aan de door hun gekozen proeven Ian had een zeer goede laatste test afgelegd op de micromeeting in Heusden waarbij hij zijn record aanscherpte. Hier was het van een ander kaliber. Toch liet hij zich niet doen en ging resoluut mee met de kop van de 800M en schuwde zelfs kopwerk niet. Met een spurtje dat hij nog overhad ging hij als eerste door de meet in 2'12"42, een nieuw record!!!En kampioen !!! Net langs het podium kwam Dylan terecht na weer een zeer goed ingedeelde wedstrijd. Uiteraard kon Sybrun niet ontbreken. Dan was er nog Marie Laure op haar 800M. Een ingewikkeld verhaal ga ik heel kort maken. Ze mocht meedoen, maar kon geen kampioene worden of op het podium komen. Gezien de inzet van de laatste weken maakte Marie Laure de wedstrijd vanaf het begin hard en kwam als eerste door de meet in een knappe 2'44". Hopelijk mag ze daarmee volgend jaar wel op het podium. Het was voor deze deelnemers een zeer fijne dag, waarbij ze mochten kennismaken van de gemoedelijke, doch officiele sfeer die er de hele meeting was. Volgend jaar zijn ze er zeker terug bij Het was in de namiddag een mooie, bijna windstille, aangename 24 graden wanneer onze atleten de piste van Heusden mochten betreden voor hun wedstrijd op de 'Nacht van de Atletiek'
De eerste die zijn wedstrijd mocht afwerken was Wout. Voor hem was het een overrompeling. Apart borstnummer afhalen, opwarmen, call room, begeleiding naar de start....het imponeerde hem. De wedstrijd zelf. Een schot en direct turbo's aan. Ook hier was hij wat verschrokken. Aan het staartje bleef hij hangen en aanklampen. Dan schoof hij naar voor, maar zoals meermaals bleef hij haas spelen voor enkele anderen die dan op het laatst over hem heen gaan. Toch was zijn 2'25"75 niet ver van zijn record. Een leerrijke wedstrijd dat zeker Jolien mocht hetzelfde meemaken. Als een speer vlogen ze er vandoor. Maar zij kon langer een vuist maken en met 2'27"71 kreeg ze wel een nieuw nieuw record achter haar naam. Het is alvast een zeer goede test voor de 1500m, die haar veel beter ligt Vorige week liet Ilio zien dat hij geen schrik heeft. Hier kon hij dat eens testen. En hoe!! Zonder omzien, nestelde hij zich in de groep en bleef bijtend zich door de 800m worstelen. Het was een zeer mooie 2'07"35 die er op de tabellen kwam. Hij was daarmee tevreden Dan kwam Antje. Ditmaal moest ze eens durven. Altijd een risico maar zulke kansen krijg je niet elke week. Ze kon goed volgen in een omvangrijke groep en zelfs de koppositie opeisen (dat was durven) om zo te vechten tot aan de meet. Het bracht haar een SCHITTERENDE 2' 16"52 achter haar naam. Bijna 3 seconden sneller dat ooit tevoren. Dan was het de beurt aan Goran. Hij had dat met een stip in zijn agenda gezet. Direct na de start was dat al te zien. In de grote groep plaatste hij zich op de juiste plaats. Wanneer er gaten kwamen, probeerde hij op de juiste plaats mee te gaan om dan zo naar de meet de kunnen blijven gaan. Met 1'55"66 was hij zelfs verrast. Zijn record met bijna 2 seconden verbeterd. Nu kan hij beginnen aan enkele wedstrijden. Hij is er klaar voor. De laatste die in de arena mocht was Joas. Hij mocht als haas op de 1500m meedoen. Dat is niet direct zijn ding. Maar ervaring kan je niet uit boekjes leren, die moet je ondergaan. Na 800m zat zijn taak er op. |
Follow us onSponsored byArchieven
September 2021
Categorieën
All
|